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在怀孕中期我该注意些什么呢？怀孕3个多月了，在这三个月当中感觉还好点，就是刚怀孕呕吐那阵最难受，现在好了，每天都很能吃，现在都三个月，我一直都很小心的保护着她，我想知道在孕中期该注意些什么呢？ |
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到了孕中期，孕妈妈克服了早期怀孕的不适症状，可谓是怀孕期间最舒服的阶段。随着食欲的增加，这个时期也是胎儿发育最快的时期，所以不能掉以轻心，做好自我监护。(1)增加营养。由于这个时期胎儿生长较快，对营养的需求也会增多，所以孕妈妈在这个时期要增加营养。每天吃鸡蛋1～2个，一杯牛奶或豆浆，多吃些荤素菜如鱼、肉、肝及豆类食物，有利于胎儿大脑的发育。(2)注意有无贫血。很多孕妈妈到怀孕中期会出现贫血现象，想要预防，可以在胎儿20周后每天吃一粒硫酸亚铁片。(3)衣服要足够宽大舒服。到了孕中期，孕妈妈的乳房和腹部逐渐增大，所以在选择衣服的时候一定要足够宽大舒服，胸罩和内裤不宜过紧。除此之外，还要勤换内衣。(4)乳头保养。从怀孕第六个月开始，每天用毛巾蘸取适量清水擦洗乳头，使乳头皮肤老结，将来经得起宝宝吮吸，不至于因为宝宝吮吸而使乳头破裂。当你发现乳头短或者向内凹陷，应用手指经常向外拉乳头，进行纠正。(5)褓持好睡眠。孕妈妈到了孕中期每天至少保持8小时睡眠，中午最好午睡1小时，这样才能保证胎儿的睡眠质量。(6)经常开窗通风。经常开窗，使空气流通，呼吸新鲜空气。(7)保持情绪愉快。尽量避免情绪激动、悲伤，保持情绪愉快。多听一些愉快的音乐，不看惊险的影视片。虽然这个时期流产的可能性比较小，可是我临床接触过很多孕中期因情绪过于激动导致流产的案例。所以，即便是到了孕中期，孕妈妈和准爸爸也要谨慎小心一些。(8)检查胎位是否正常。到了孕中期，检查胎位变得非常重要，此外还要检查是否出现妊娠期并发症，将难产的几率降到最低。 |
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2015-02-23 06:43:49 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·吃什么可以长卵泡？？
- ·感觉身边的女人想要怀孕好简单，为什么我这么难呢！
- ·备孕期间可以艾灸吗
相关未解决
- ·帮起个姓李的男名，谢谢
- ·帮我参考一下这个名字怎么样
- ·海淘营养品备孕真的需要吗？