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您好，备孕时间因人而异，一般来说，90%的受孕都是在18个月内完成。另外，分享几点备孕的小知识:1.怀孕前夫妻双方应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期。2.生活尽量规律化。起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。3.充足的睡眠。休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康，以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。4.愉快的心情。5.多吃鱼虾、山药。多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。6、备孕阶段每天补充0.4mg的单一叶酸片，使准妈体内叶酸保持在良好水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，预防神经管畸形的发生。 |
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2015-09-09 16:24:23 |
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