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首页  >  未准父母  > 孕前的运动选择跑步有哪些好处?

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      易梦tengg61

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕前的运动选择跑步有哪些好处?

      看我一个表姐怀孕之后身材发生了很大的变化,我就坚定了要在结婚怀孕之前好好运动的想法,所以自己考虑了好几个运动项目,就觉得跑步还不错,尤其是在孕前进行会有哪些好处?

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        历史

         

        您好!健康的身体有利于胎儿的生长发育,孕期注意饮食习惯,控制体重,产后易恢复。另外,备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸,能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷,提高男性精子质量,增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕!

        2015-11-26 11:12:45

        提问者对回答的评价(星):

            avatar of 涛涛妈2010

            涛涛妈2010

            历史

            你好,跑步是一项长期的慢性运动有利于身体素质的提高,而且运动量又不会特别强

            2015-11-26 06:15:18