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首页  >  2-3岁  > 怎么控制宝宝的体重不要成肥胖症？

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      junsheng12

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怎么控制宝宝的体重不要成肥胖症？

      宝宝和同龄的小孩比已经有点偏胖了，我想及时控制住他的体重，请问平时要怎么做？

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        育网专家团

        问答历史

         

        尽量保证孩子不偏食，饮食健康，少食垃圾食品，进食后不要立即躺下，

        2015-12-06 05:05:23

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 烨霖蒲0817ぱd

          烨霖蒲0817ぱd

          问答历史

          		 爸爸妈妈要想帮助宝宝远离肥胖，就要做到以下几点。
          1、养成有计划、按需购买食物的习惯。如果购买过多的食物，就很容易多食，从而导致宝宝肥胖。
          2、要少吃小食品，零食可以吃，但要看吃什么，怎么吃。宝宝可以以水果、坚果为零食，但也不可吃得太多。
          3、要养成定时，定量的进餐习惯，饭后要及时离开餐桌，避开食物的诱惑。
          4、要养成早睡早起的习惯，并适当增加运动，餐后30分钟以后最好带着宝宝去散步，或者在家和宝宝一起做亲子游戏，不但会帮助宝宝减重，而且还会增进亲子关系。
          胖宝宝的心理也容易出现障碍，会经常被取笑，有些甚至会变得性情孤僻，不合群，不爱活动，从而造成自卑或压抑的性格，对宝宝以后的身心发展也有很多的阻碍。
          因此，为了宝宝以后的身心发展更加健康，妈妈现在就要制定“减肥计划”来帮助宝宝摆脱肥胖的痛苦。

          2015-12-06 04:54:49