育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  未准父母  > 太瘦的准妈妈如何健康“增肥”啊？

      pic of user:hnemerald7

      jiatai677m

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      太瘦的准妈妈如何健康“增肥”啊？

      最近我打算生个宝宝，可是朋友说我太瘦，不利于孕育宝宝，那么我想问一下，太瘦的准妈妈如何健康“增肥”啊？

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史

         

        您好，体质指数(BMI)低于18.5属于削瘦。日常合理膳食,均衡营养，不要偏食挑食。怀孕前到医院做下全面体检。在良好的身体条件下怀孕，有利于胎儿的健康发育。另外，备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量和活力，增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕！

        2015-12-25 13:42:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 鲁妈妈

          鲁妈妈

          问答历史

          		 你好，平时正常饮食就好，要做到营养均衡，瘦一点没有关系，主要是体制好就行。

          2015-12-25 12:18:32

            avatar of 一抹如风地暖阳

            一抹如风地暖阳

            问答历史

            		 备孕期间，最好是每天坚持锻炼身体，无论是你胖还是瘦，只要有个健康的身体，宝宝出生后就会体质非常好的。 再有，饮食方面你也要多注意，鱼，虾，蛋这些食物可以给孩子提供充足的营养，让宝宝更聪明。所以在备孕期间也要适当的多吃一些。 三餐要定时，定量。再注意休息，充足的睡眠也是很重要的，满足以上几点后，就算你体重较轻，照样可以孕育出一个健康聪明的宝宝。

            2015-12-25 12:20:12