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首页  >  未准父母  > 有氧运动对受孕有哪些好处？

      pic of user:wagirl

      xiaojuan64

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      有氧运动对受孕有哪些好处？

      因为之前我跑步跑很短的一段时间都会出现岔气的问题，所以自己就改正了慢跑，而且这个属于有氧运动还能够很好的减肥，不过不知道有氧运动对我受孕有什么好处没有？

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史
        您好，孕前有氧运动可以增强抵抗力，在健康的身体条件下怀孕也有利于胎儿的生长发育。另外，保持饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物。备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕！

        2015-12-30 13:57:21

          avatar of 乖乖静怡

          乖乖静怡

          问答历史

           

          有氧运动可以增强抵抗力，有利于胎儿的生长发育，还有备孕期饮食要营养全些，保证充足的睡眠，不抽烟不喝酒

          2015-12-30 14:28:34

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 桔妈

            桔妈

            问答历史

            		 有氧运动可以提高身体机能，让身体保持在一个良好的状态下，比较容易受孕。

            2015-12-30 13:40:59

              avatar of 迷糊小宝妈

              迷糊小宝妈

              问答历史

              		 孕妈咪运动有五大好处：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材;可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅;能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育;可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强;运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。

              2015-12-30 13:55:31