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首页  >  未准父母  > 请问备孕前要怎么调理身体呢？

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      冬0814zz

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:12

      请问备孕前要怎么调理身体呢？

      打算要孩子的时候应该怎么调理身体？用不用去医院去体检啊？是不是夫妻都要检查一下比较好?

        avatar of F和D好宝宝

        F和D好宝宝

        问答历史

         

        最好准备怀孕前，夫妻都去做一个孕前检查，有些社区这个项目是有免费的提供，可以到自己社区咨询一下。另外，注意饮食 a.适当补充碘元素：女性在孕期，比较容易出现缺碘的情况，进而会影响孕妈妈的健康，并且会影响宝宝的健康情况。因此，孕前就应适当补充碘元素（可以选择在菜炒熟后，再选择放碘盐，以防避免碘元素的缺失），比如应适当吃一些海产品。 b.适当补充叶酸、维生素，怀孕前，还应及时注意补充维生素。一般情况下，孕前适当补充维生素，就利于卵子的质量。当然，怀孕前三个月左右，还应多吃一些叶酸，以防孕期胎儿发育畸形。

        2016-02-03 15:12:05

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 青亲ma

          青亲ma

          问答历史

          		 现在为了优生优育都有专门的孕前检查啊，夫妻双方都有的怀孕之前的常规检查，再从饮食来调理双方的身体，补充叶酸等

          2016-02-03 15:04:27

            avatar of hhy晨妈咪

            hhy晨妈咪

            问答历史

            		 首先是要戒烟戒酒，饮食要规律，积极锻炼身体，最好是到专科部门做个全身的检查，比较安全。夫妻双方都去，是最好的。

            2016-02-03 15:05:26

              avatar of 地主宝宝

              地主宝宝

              问答历史

              		 注意饮食，两个人都不要喝酒抽烟，女的要从备孕开始吃叶酸片，孕前两个人都去做下检查。

              2016-02-03 15:05:44

                avatar of 安静的静871QQ

                安静的静871QQ

                问答历史

                		 当然双方去医院体检一下是最好的，看看是否缺少微量元素，还有如果打算要宝宝要提前三个月补充叶酸哦，吃到孕后三个月可以防止胎儿先天性神经管畸形。

                2016-02-03 15:06:57

                  avatar of aiyibeier

                  aiyibeier

                  问答历史

                  		 最好去医院检查一下，看看目前的身体情况适不适合怀孕，孕前三个月补充叶酸，主意饮食，好好休息，忌烟酒

                  2016-02-03 15:10:36

                    avatar of 小豆盯

                    小豆盯

                    问答历史

                    		 孕前检查好点吧，平时主意饮食，男的小酒小烟，放松心情，多做运动

                    2016-02-03 15:11:42

                      avatar of 雪儿kitelee

                      雪儿kitelee

                      问答历史

                      		 孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，從而使身體和心理都處於最佳狀態。

                      2016-02-03 15:20:10

                        avatar of 乖乖静怡

                        乖乖静怡

                        问答历史

                        		 为了生个健康的宝宝最好是孕前夫妻都要去医院做个全面的检查，平时要戒烟酒，不通宵，保持好的心情，保证充足的睡眠，饮食要营养全面些，还要多注意锻炼身体

                        2016-02-03 15:21:31

                          avatar of 摆渡665QQ

                          摆渡665QQ

                          问答历史

                          		 只要身体健康就不用刻意调养，生孩子都是非常自然的过程，保持平常心就可以了。

                          2016-02-03 15:59:50

                            avatar of 曌曌麻麻

                            曌曌麻麻

                            问答历史

                            		 检查一下会比较好，我那时候没有检查就怀孕了，备孕只要补充身体缺少的微量元素就好，叶酸也要吃

                            2016-02-04 21:58:41

                              avatar of 曌曌麻麻

                              曌曌麻麻

                              问答历史

                              		 双方都可以一起补充身体，对宝宝非常好，根据身体的缺少元素来补充能量的！

                              2016-02-05 17:39:26