育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  未准父母  > 孕前需重点补充哪些微量元素啊？

      pic of user:fighr

      汗宏霖909

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕前需重点补充哪些微量元素啊？

      最近我和老公打算生个宝宝，听说孕前体内微量元素储备不足,怀孕后会更容易发生缺乏，那么孕前需要重点补充哪些微量元素啊？

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史

         

        您好，您可以到医院做下微量元素的检查，如查缺就补充，不缺不建议补。备孕期和平时没有太大区别，不用刻意滋补。注意保持饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物。适量运动，增强抵抗力。备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕！

        2016-02-16 16:23:21

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 在女性决定怀孕之前都需要补充营养，一般女性都会有一个备孕期，在备孕的时候一般来说，不需要更多地增加营养，但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍要足夠。

          2016-02-16 16:03:48

            avatar of 育网专家团

            育网专家团

            问答历史

            		 您好，建议你可以查个微量元素看看，如果正常的话不建议补得，只要饮食均衡，问题不大，建议多食蔬菜及水果，多喝奶制品及蛋类食物。

            2016-02-16 16:14:15