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首页  >  未准父母  > 备孕期间给老公吃什么可以补肾呀？

      pic of user:baobeia2

      帜晗011701n

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      备孕期间给老公吃什么可以补肾呀？

      我们正在积极备孕中，老公以前得过肾结石，我很担心这样会影响老公的肾功能，我想这期间给老公补补肾，吃什么可以补肾呀？

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史

         

        您好，日常饮食中可以补充黑色类的食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等食物，也可增加含锌食物的摄入，如牡蛎、虾、海带、紫菜等。可补肾益精。另外，叶酸参与DNA和RNA的合成，如男性体内叶酸缺乏，可能导致精子质量下降和活力不足。准爸爸和准妈妈在备孕期都要坚持服用0.4mg叶酸，不仅能有效预防胎儿神经管畸形，还能提高男性精子质量和活性。希望能帮到您。祝您好孕！

        2016-02-22 15:37:16

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 快乐小芮佳

          快乐小芮佳

          问答历史

          		 您好！补肾益精的食物有：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。还要注意锌的补充，含锌较多的食物有牡蛎、虾、海带、紫菜等。大家普遍认为，只有准妈妈才需要补充叶酸，其实，对于备孕男性来说，叶酸也是提高精子质量的重要物质。当未准爸爸体内的叶酸不足时，精子质量和活动能力下降，从而使得受孕机会减少。备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。希望能帮到您！

          2016-02-20 23:49:59

            avatar of sina婷婷妈43

            sina婷婷妈43

            问答历史

            		 对正在备孕的男性来说，要注意补充含叶酸食物降低染色体异常精子的比例。补充维生素E增强精子活力以及有助于提高精子质量的维生素与食物。不需要另外吃食来补肾，大量饮水，多做跳跃的运动即可。

            2016-02-20 23:51:43

              avatar of 臭乾

              臭乾

              问答历史

              		 可以多吃花生海带之类的。也可以借助药物

              2016-02-20 23:51:51

                avatar of 嫚儿～

                嫚儿～

                问答历史

                		 食补黑色食物，可以吃些动物鞭子，话说吃啥补啥嘛

                2016-02-21 11:56:49