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首页  >  未准父母  > 备孕的时候需要补钙补锌吗？

      pic of user:guohaodan

      问安冼

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      备孕的时候需要补钙补锌吗？

      我们正在积极备孕中，最近婆婆买了很多补品，还有什么补钙补锌的，我这还没怀上，就这样不，再说了，我一个大人还用补这些吗？

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史

         

        您好，怀孕前可以去做下检查，不缺就不用补。备孕期和平时没有太大区别，不用刻意滋补。注意保持饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物。适量运动，增强抵抗力。备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕！

        2016-03-01 11:51:23

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 昊晨的麻麻

          昊晨的麻麻

          问答历史

          		 你好可以补的，但是如果不缺就不要特意得补了！只要平时多注意均衡饮食全面营养就好了

          2016-03-01 09:02:02

            avatar of 育网专家团

            育网专家团

            问答历史

            		 这是对你的关心和爱护，买了就吃吧，身体好了，怀孕后宝宝才健康

            2016-03-01 09:11:30

              avatar of 乖乖静怡

              乖乖静怡

              问答历史

              		 可以吃啊，把身体调养好了对怀孕有好处，还有备孕前三个月和怀孕前三个月要补叶酸哦

              2016-03-01 09:47:15

                avatar of ㊣妮妮妈

                ㊣妮妮妈

                问答历史

                		 现在备孕可以先吃叶酸的，这个要吃到怀孕后的三个月呢，这个是必须要吃的，可以预防胎儿畸形，补钙那些可以通过食物怀孕后钙还不能补的太多

                2016-03-08 00:30:59

                  avatar of hhy晨妈咪

                  hhy晨妈咪

                  问答历史

                  		 钙铁锌这些微量元素可以适当的补的。平时也可以多吃点钙铁锌含量高的食物。备孕前三个月和孕后三个月要记得吃叶酸，这个是预防胎儿神经管畸形的。多吃点新鲜蔬菜水果来补充维生素。祝你孕育一个健康的宝宝。

                  2016-03-08 23:30:13