张世勤教授
问答历史
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您好，怀孕后，由于胃肠功能减弱，容易引起便秘。因此怀孕期间注意饮食要清淡，选择易消化的食物，避免辛辣生冷的食物，另外，多吃蔬菜水果，可喝些蜂蜜水，多吃些粗纤维的食物。孕早期是胎儿神经管分化期，除了均衡饮食外，还要注意补充0.4mg叶酸，孕早期叶酸不足的孕妇可能导致流产，还可能引起胎儿神经管畸形。孕中期叶酸不足易患上巨幼红细胞贫血。根据中国居民膳食指南建议孕前至整个孕期，每日补充0.4mg叶酸是安全的、有效的。您可补充0.4mg叶酸多维片，补充叶酸的同时还能满足孕妇对多维营养的需求，希望能帮到您，祝您好孕！
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