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备孕期间当然可以吃豆制品，平时饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物就行了，可以多吃点水果蔬菜多喝水，营养保持均衡，备孕期间夫妻双方可以同时服用叶酸，因为叶酸可以预防胎儿神经血管畸形，合理安排作息时间，不要经常熬夜晚睡，男女都要戒烟戒酒，远离有害物质，可以适当的出去跑跑步，通通新鲜空气，有利于身体健康，不要挑食，也不要吃那些生冷的食物，什么生鱼片那些不要吃，因为没有煮熟的食物都有寄生虫，备孕期间放松心情，不要给自己太大压力，放松心情为好，可以安排在排卵期同房，女方可以在同房后，把屁股用枕头垫高，让精液不要流出来，那样能够增加受孕机率，最后就是需要多注意休息，不要太累了，同房时间不要太频繁，总是同房太频繁，也会影响精子质量，导致精子的活力下降。 |
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2016-09-02 07:54:05 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·吃什么可以长卵泡？？
- ·感觉身边的女人想要怀孕好简单，为什么我这么难呢！
- ·备孕期间可以艾灸吗
相关未解决
- ·帮起个姓李的男名，谢谢
- ·帮我参考一下这个名字怎么样
- ·海淘营养品备孕真的需要吗？