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首页  >  未准父母  > 备孕期间该吃粗粮还是细粮好？

      pic of user:maryfc0

      danxiaolan

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      备孕期间该吃粗粮还是细粮好？

      现在超市里卖的都是精细的粮食，粗粮还挺受大家追捧，我喜欢吃精细粮食，老公说粗粮好，那么在备孕期间到底吃什么好？

        avatar of 安安麻麻是土豆

        安安麻麻是土豆

        问答历史

         

        这个不用太讲究，只要跟平时一样的吃就好，孕期要注意休息，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，少吃多餐。

        2017-01-05 14:04:37

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 爱如空气kk

          爱如空气kk

          问答历史

          		 顺其自然啊，想吃什么样子的就吃什么样子的，不过饮食最好多元化，种类丰富一些、

          2017-01-05 11:18:00

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 怀孕初期多吃粗粮，少食精制的米、面，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不可操之过急。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。

            2017-01-05 11:38:31

              avatar of 蒙娜丽莎的绿

              蒙娜丽莎的绿

              问答历史

              		 你好，建议你都吃一点，人一直吃细粮并不好的，而且备孕期间主要饮食均衡就好

              2017-01-05 11:51:31