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首页  >  未准父母  > 孕前就很胖,,我这怎样能控制体重?

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      刘思铭

      历史

      悬赏:20分

      回答:2

      孕前就很胖,,我这怎样能控制体重?

      我孕前就很胖,身高160体重67公斤。现在孕11+3天体重就72公斤了!请问我这怎样能控制体重啊?

        avatar of 等沵的幸福

        等沵的幸福

        历史

         

        你这体重增长过快,建议注意饮食,控制饮食,不要吃高脂肪油腻的食物,均衡营养,荤素搭配,少吃多餐,还要有适量的活动,注意按时产检

        2017-12-03 10:57:13

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 专家16

          专家16

          历史

          首先,您孕前已经超重,少吃甜食,水果。增加运动量,每周体重控制在0.15公斤增长。

          2017-12-03 10:20:03