育儿网用户登录

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  未准父母  > 备孕期间一天三餐要怎么吃?

      pic of user:baby05105574ci71

      泽浩妈妈s84u36

      历史

      悬赏:20分

      回答:11

      备孕期间一天三餐要怎么吃?

      备孕期间一天三餐要怎么吃呀?

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        历史

         

        孕前的合理营养对优生优育非常重要。因此,最好提前3-6个月开始做准备,养成良好的饮食习惯。建议一日三餐的食物尽量做到食材多样化、粗细搭配、荤素合理进食等,以补充身体每天所需的营养素

        2018-12-29 13:31:03

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 艾草雪

          艾草雪

          历史

          其实还是按平吋的吃法就可以了,就是不要吃刺激性的食物。

          2018-12-29 14:26:27

            avatar of 只怪我太优秀

            只怪我太优秀

            历史

            我觉得正常吃就可以了,只是注意营养全面一点就可以。

            2019-05-29 22:03:49

              avatar of 汐汐妈妈s11u29

              汐汐妈妈s11u29

              历史

              这个的话不需要太过于刻意的去吃的,平时怎么吃就怎么吃自己爱吃什么就吃什么?保持心情愉快就可以

              2019-05-30 10:24:58

                avatar of kitelee77

                kitelee77

                历史

                备孕期间,其实妈妈也要按照正常的一个饮食习惯,注意食材的新鲜度,并且要注意运动调节,睡眠调节,不要抽烟喝酒。

                2019-05-30 12:52:19

                    avatar of 陌子嫣

                    陌子嫣

                    历史

                    正常吃,放松心情,营养均衡,别吃垃圾食品

                    2019-05-30 15:16:29