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      巧妈702s787a187

      历史

      悬赏:20分

      回答:3

      备孕时女人需要摄入哪些重点营养素?

      备孕时女人需要摄入哪些重点营养素?

        avatar of 艾草雪

        艾草雪

        历史

         

        其实在饮食方面的话,注意下营养均衡就可以的,主要就是以新鲜的食材为止。

        2019-01-17 13:11:36

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

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          备孕期间吃是非常重要的,作为高龄备孕女性来说,首先身体要调理好。 富含叶酸的食物,叶酸是备孕期一定要补充的,可以吃麦麸、三文鱼、橙子等,或者可以吃叶酸片来补充。

          2019-01-17 15:12:36

            avatar of 小熊吃饼干

            小熊吃饼干

            历史

            每天0.4毫克的叶酸补充 吃点营养健康的餐食 注意膳食营养均衡

            2019-01-18 08:49:05