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饮食要营养均衡，保证蔬菜水果的摄入，要适当活动，不要长时间保持一个姿势。 |
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2019-04-08 11:22:03 |
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准备做优孕妈妈要做到：
1.一旦打算要孩子 最好尽早受孕。月嫂提醒，在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。 2.积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。 3.准备怀孕前去做健康检查。妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体 检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。 4.每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。 5.做充足的营养准备 。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。 |
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2019-04-10 08:49:36 |
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提前要吃叶酸的 不要熬夜 不要吃上火的东西 |
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2019-05-26 20:48:33 |
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备孕应该不用刻意调理身体吧？从备孕开始就要吃叶酸了！还有备孕期间不可以吃任何药，如果你感冒了很严重也要先排除有没有怀孕！才能吃药，别的如果身体健康没什么要注意的吧！你可以去医院咨询哦！希望能帮到你！ |
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2019-05-26 21:24:28 |
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别熬夜 |
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2019-05-26 21:33:36 |
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在备孕期间调理身体也是非常关键的，很好的调理身体可以使宝宝更加的健康发育。一般的饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和优质蛋白质类的食物，忌烟酒。可以补充叶酸，保证睡眠，避免熬夜，减少压力，适当锻炼身体。 |
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2019-05-29 06:58:19 |
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- ·吃什么可以长卵泡？？
- ·感觉身边的女人想要怀孕好简单，为什么我这么难呢！
- ·备孕期间可以艾灸吗
相关未解决
- ·帮起个姓李的男名，谢谢
- ·帮我参考一下这个名字怎么样
- ·海淘营养品备孕真的需要吗？