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平时白天要让宝宝少睡，多运动，体力消耗的多了，能促进晚上睡眠。同时，白天屋子里不要光线太暗，给宝宝造成是晚上的感觉。 晚上，宝宝睡前，不要玩得太兴奋，屋里光线要暗，要安静。 宝妈别着急，慢慢会调整过来的。 |
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2019-05-12 07:48:02 |
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平时白天要让宝宝少睡，多运动，体力消耗的多了，能促进晚上睡眠。同时，白天屋子里不要光线太暗，给宝宝造成是晚上的感觉。 晚上，宝宝睡前，不要玩得太兴奋，屋里光线要暗，要安静。 宝妈别着急，慢慢会调整过来的。 |
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