悬赏:10分 回答:21 |
哪些食物是含有铁量较高的！谢谢哪些食物是含有铁量较高的！谢谢
|
|
|
|
红豆，熬红豆稀饭喝补铁效果挺好的。 |
|
2019-06-20 16:47:13 |
|
|
含铁食物高就是像动物内脏还有瘦肉类的像青菜类的话就是菠菜含铁高点，但是吸收率会比较低。 |
|
2019-06-20 16:50:02 |
|
|
瘦肉，猪肝，菠菜，都含有丰富的铁。或者蛋白粉 |
|
2019-06-20 17:05:27 |
|
|
动物肝脏，蛋黄，菠菜 |
|
2019-06-20 17:47:09 |
|
|
动物肝脏，猪肝，红枣，桂圆，菠菜，黑米，深色食物。都可以吧 |
|
2019-06-20 19:02:56 |
|
|
樱桃，猪血，鸡血鸭血，豆腐，菠菜，花生外面那个红色的，其中樱桃含铁量最高 |
|
2019-06-20 20:58:05 |
|
|
猪肝，牛肉，菠菜红色食物含铁高，或者用铁锅做饭 |
|
2019-06-20 22:19:47 |
|