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      清风诺雨

      历史

      悬赏:10分

      回答:19

      什么食物含锌比较高?

      什么食物含锌比较高?

        avatar of M瑶麻麻o

        M瑶麻麻o

        历史

        豆制品、牛肉、羊肉、鱼等食物。

        2019-06-26 14:42:03

          avatar of 兰s69u15

          兰s69u15

          历史

          牡蛎 坚果 苹果 豆腐皮 白菜 瘦肉 动物肝脏

          2019-06-26 14:50:05

            avatar of 乌拉s47u52

            乌拉s47u52

            历史

            这个还真不知道,还是补锌比较好,医院有卖

            2019-06-26 14:56:08

              avatar of 柴柴s16u94

              柴柴s16u94

              历史

              绿色蔬菜一类的吧,对人体都有益处

              2019-06-26 14:57:33

                avatar of 西北二嫂

                西北二嫂

                历史

                向日葵,它含锌比较高,孩子多大了,大了你可以给他吃了

                2019-06-26 15:17:58

                  avatar of 橙子侦探

                  橙子侦探

                  历史

                  我家大宝小时候也缺锌,医生说食补即可,就是多吃红肉。

                  2019-06-26 15:26:28

                    avatar of 如意宝宝s423

                    如意宝宝s423

                    历史

                    多吃些海产品,海鱼海虾和壳类海鲜的锌含量都是很高的

                    2019-06-26 15:27:29

                      avatar of 想你s94u14

                      想你s94u14

                      历史

                      鸡蛋,海鲜,肝脏,黄豆,白木耳,花生都是含有锌的食物,

                      2019-06-26 15:42:28

                        avatar of 雪儿kitelee

                        雪儿kitelee

                        历史

                        动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

                        2019-06-26 15:46:00

                              avatar of 糖若苦

                              糖若苦

                              历史

                              海鲜类的话就是牡蛎含锌比较多的

                              2019-06-26 16:16:00

                                avatar of 挚爱s37u84

                                挚爱s37u84

                                历史

                                一般的肉类或者肝脏类的还有一些贝壳类的含锌都比较高。

                                2019-06-26 16:18:17

                                  avatar of 智芳

                                  智芳

                                  历史

                                  我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。干酪、燕麦、花生酱、花生等也含有丰富的锌。

                                  2019-06-26 22:20:20

                                    avatar of oSusanna

                                    oSusanna

                                    历史

                                    花甲,早几天还吃了,查了一下补锌的

                                    2019-06-27 06:07:09

                                          avatar of sarah1985

                                          sarah1985

                                          历史

                                          海产品里面锌的含量相对是比较丰富一些的,尤其是牡蛎里面是含有丰富的锌,缺锌会导致厌食的问题出现。

                                          2019-06-27 14:58:15