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      殇s597a868

      历史

      悬赏:10分

      回答:8

      严重失眠怎么办求支招

      晚上三四点才睡着,六点多就醒,晚上睡不着打算白天补觉结果白天也一样睡不着,已经好几天了,困就是睡不着,睡前洗热水澡,喝热牛奶这些都试过,没什么用,整个人都抓狂,有没什么招啊?实在受不了这样

          avatar of 互喂猫粮啊

          互喂猫粮啊

          历史

          睡前听听舒缓的音乐,放松一下神经,这样有助于睡眠!

          2019-06-26 15:20:26

            avatar of 如意宝宝s423

            如意宝宝s423

            历史

            要去医院检查一下,看是什么原因引起的,吃点中药调理一下

            2019-06-26 15:21:26

              avatar of 悟桐

              悟桐

              历史

              现在已经是失眠很严重了。去医院看看吧

              2019-06-26 15:34:36

                avatar of oo糊涂范os78u67

                oo糊涂范os78u67

                历史

                也是同款,天天困的睁不开眼,躺下就是辗转难眠

                2019-06-26 15:35:17

                  avatar of 雪儿kitelee

                  雪儿kitelee

                  历史

                  积极的锻炼,增强胃肠蠕动,以及检查有无胃病。还有可以选择中药,调节神经药物进行治疗。并建议饮食要清淡,一定避免压力过大,避免生气上火

                  2019-06-26 15:53:48

                      avatar of 芯雨s796a633

                      芯雨s796a633

                      历史

                      睡前可以听听舒缓的音乐,让自己放松放松,这样应该可以

                      2019-06-26 16:05:07