悬赏:10分 回答:22 |
睡不着觉怎么办最近不知道怎么回事 每天晚上都睡不着觉 躺那就开始心烦闹心 白天也是睡不着
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不要想太多，平时多做事少思考，生活过于充实就好了 |
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2019-07-22 21:44:05 |
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宝妈可能是最近心态不好，心里有事情不踏实吧。放松心态 |
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2019-07-22 21:44:57 |
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我也是，一直看手机看到自己眼睛睁不开才睡，要不老是胡思乱想 |
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2019-07-22 21:46:47 |
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晚上贴足贴可助睡眠我连续贴一个月了，蛮好的又可以排湿气 |
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2019-07-22 21:54:22 |
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那就想些开心的事吧，听听舒缓的音乐 |
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2019-07-22 22:10:31 |
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可能是想的比较多吧，睡前喝杯热牛奶试试 |
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2019-07-22 22:11:08 |
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和心情有关系吧！心情好了就可以睡觉了，把不开心的事和朋友诉说一下会好点 |
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2019-07-22 22:14:34 |
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别想那么多，静下心来，慢慢的就好了 |
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2019-07-22 22:15:09 |
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别想太多了，别伤身了，心情要保持愉快 |
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2019-07-22 22:20:13 |
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肯定白天事比较多，心事重重，睡眠质量就会下降 |
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2019-07-22 22:25:10 |
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晚上没睡觉的，白天居然也睡不着，你是怎么做到的？ |
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2019-07-22 22:48:41 |
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是不是心事太多了还是有什么事烦心，放松心情 |
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2019-07-22 22:56:25 |
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白天多出去走走散散心，买点自己喜欢的东西，听点欢快的音乐有助于睡眠 |
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2019-07-22 22:58:37 |
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想些开心的，那些不开心的越想越睡不着，白天多活动活动 |
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2019-07-22 23:16:25 |
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我也是睡不着，12点过才能睡，不睡想玩手机，不玩越想越睡不着 |
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2019-07-22 23:40:15 |
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