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首页  >  手机提问  > 怎么控制体重?

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      七娘娘

      历史

      悬赏:10分

      回答:22

      怎么控制体重?

      最近一个月胖了六公斤,感觉自己圆了一圈

        avatar of 子聪妈咪互喂猫

        子聪妈咪互喂猫

        历史

        晚上少吃点,其它两顿都别吃的太饱,七八分饱就好,再有就是多运动

        2019-07-23 21:33:30

          avatar of 兔子s654

          兔子s654

          历史

          吃饭不要吃的太饱,七分饱三分水,吃完饭不要躺床上,可以运动一下散散步

          2019-07-23 21:35:41

            avatar of lemons155a336

            lemons155a336

            历史

            想控制体重一定要管住嘴,迈开腿,相信你可以的

            2019-07-23 21:49:46

                avatar of 求o生o存

                求o生o存

                历史

                我去年一个夏天胖了10斤,到现在一斤没瘦下来

                2019-07-23 21:53:30

                  avatar of 紫函s44u15

                  紫函s44u15

                  历史

                  最好是少吃多餐,然后再加上运动比较有效果

                  2019-07-23 22:08:01

                    avatar of 凝仔

                    凝仔

                    历史

                    少吃甜食!多运动!

                    2019-07-23 22:17:27

                      avatar of o幸福辣妈o

                      o幸福辣妈o

                      历史

                      一个月六公斤你没开玩笑吧,长的也太快了吧

                      2019-07-23 22:21:09

                        avatar of LindyoFangs205a709

                        LindyoFangs205a709

                        历史

                        孕期宝宝和准妈妈都需要很多营养,合理控制饮食,不要增长太快了

                        2019-07-23 22:26:53

                          avatar of 妍妍美眉

                          妍妍美眉

                          历史

                          少吃点饭,我晚饭吃得少就容易掉称

                          2019-07-23 22:27:23

                              avatar of 透明玻璃杯s45u11

                              透明玻璃杯s45u11

                              历史

                              管住嘴啊,特别是水果,不能多吃,每天吃一个苹果的量就足够了

                              2019-07-23 22:35:21

                                  avatar of 只怪我太优秀

                                  只怪我太优秀

                                  历史

                                  孕期都是体重增长特别快,尽量适当活动活动,糖分多的东西少吃

                                  2019-07-23 22:57:33

                                    avatar of 葡萄s181a262

                                    葡萄s181a262

                                    历史

                                    没办法啊,我也是胖了20斤了都,每天睡前都吃了好多东西

                                    2019-07-23 23:22:37

                                          avatar of 尹宝s330a579

                                          尹宝s330a579

                                          历史

                                          好好控制食量,保持营养均衡,适当运动。

                                          2019-07-24 04:38:46

                                            avatar of 柠檬醋

                                            柠檬醋

                                            历史

                                            六斤是六公斤,吃什么胖的,我老公怎么也吃不胖瘦的刮阵风都倒了

                                            2019-07-24 09:18:30

                                              avatar of sarah1985

                                              sarah1985

                                              历史

                                              孕妈妈是可以通过调整饮食来控制体重的,建议要少吃高糖分高脂肪以及高热量的食物,容易导致长胖。

                                              2019-07-24 10:58:02

                                                  avatar of 大毛麻麻

                                                  大毛麻麻

                                                  历史

                                                  少食多餐吧 我整个孕期胖了差不多快50斤了 控制不住 哈哈

                                                  2019-07-24 14:51:06