悬赏:10分 回答:23 |
失眠啊 朋友们有什么好办法么问题如上
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数绵羊，从1数到1000，试试看呗。 |
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2019-07-24 06:11:49 |
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是不是白天睡的太多了，晚上就睡不着了 |
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2019-07-24 06:32:04 |
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白天尽量别睡 |
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2019-07-24 06:49:02 |
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看小说，听音乐，再睡不着看自己最不喜欢的专业书籍，催眠效果刚刚的 |
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2019-07-24 08:44:53 |
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晚上喝杯热牛奶，睡前用温水泡泡脚，睡前听一些美妙舒缓的音乐，可以放松身体！ |
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2019-07-24 09:00:55 |
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我也经常失眠，而且一睡着感觉整晚都在做梦，难受死了 |
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2019-07-24 09:17:01 |
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失眠能有什么好办法呀，我那时候失眠就闭着眼数羊数着数着就忘了。 再数123321数着数着就数没了。等困了自然而然就睡着了 |
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2019-07-24 09:44:51 |
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多翻来覆去会就睡着了，要不就起来看电视 |
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2019-07-24 10:26:52 |
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我是一粘枕头就睡着了，带孩子累一天了。 |
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2019-07-24 10:44:17 |
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睡前喝杯牛奶，吃根香蕉，都有助于睡眠 |
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2019-07-24 10:50:48 |
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可以吃点中药调理一下，吃西药伤胃没效果 |
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2019-07-24 11:21:09 |
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睡觉之前喝一杯热牛奶或者吃点香蕉助睡眠的 |
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2019-07-24 11:50:15 |
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睡前喝一杯热牛奶，还有别想太多了就这样 |
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2019-07-24 13:03:14 |
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