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什么都不要想，一天让自己累一点晚上肯定能睡着 |
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2019-07-28 09:15:59 |
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我也是失眠，孕晚期失眠特严重，我每天睡觉都是强睡， |
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2019-07-28 09:32:39 |
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多活动活动，出去走走，多吃水果蔬菜 |
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2019-07-28 09:38:06 |
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心事太多想的越多越难入眠，放松好心情 |
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2019-07-28 09:41:04 |
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我觉得贴老北京足贴可以改善睡眠质量。我用了一个多月了 |
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2019-07-28 09:45:59 |
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失眠一般不打针，是吃药的，中药西药都行 |
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2019-07-28 10:09:56 |
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和我一样，心里存不住事儿，有点儿什么事儿就睡不好。 |
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2019-07-28 10:17:41 |
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睡前喝杯牛奶，吃根香蕉，在床上数羊 |
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2019-07-28 11:18:44 |
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我也是晚上睡不着，都是耍手机，耍到困了就睡了，不然一直睡不着， |
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2019-07-28 13:05:15 |
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不要想太多，心静下来闭上眼睛好好睡 |
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2019-07-28 14:34:33 |
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