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      英子s575

      历史

      悬赏:10分

      回答:21

      失眠中,怎么睡都睡不着

      这几天,天天失眠

        avatar of oorabbit

        oorabbit

        历史

        睡前喝点牛奶,或者平时多运动,晚上就不失眠了

        2019-08-08 00:22:36

          avatar of 昱儿s51u48

          昱儿s51u48

          历史

          我是天天睡不够,二宝睡觉不好,我晚上都木有睡过整觉

          2019-08-08 00:22:43

            avatar of 赵真真

            赵真真

            历史

            唉,我现在是头挨着枕头就能睡着,经常一边喂奶,一边不知道什么时候就睡着了。

            2019-08-08 00:25:38

              avatar of 越宝贝s21u52

              越宝贝s21u52

              历史

              是不是想太多事情了,睡觉前喝瓶牛奶,更好入睡哦

              2019-08-08 00:28:10

                avatar of 肥腻腻

                肥腻腻

                历史

                因为什么事失眠呢,有烦恼吗说来听听

                2019-08-08 00:28:33

                  avatar of 萱萱s836a625

                  萱萱s836a625

                  历史

                  适当的运动,心态放好点,做人要乐观。

                  2019-08-08 00:38:06

                    avatar of 果果s73u28

                    果果s73u28

                    历史

                    有什么心事呢?不要想太多,还是多休息

                    2019-08-08 00:50:49

                      avatar of 家有男女o

                      家有男女o

                      历史

                      数羊行吗?心里总有什么事和牵挂着什么才睡不着吧!放开点

                      2019-08-08 00:52:42

                        avatar of 半世情缘

                        半世情缘

                        历史

                        我这都十来天了天天这样失眠,崩溃的边缘

                        2019-08-08 01:05:44

                          avatar of 小阳阳s274a314

                          小阳阳s274a314

                          历史

                          睡前听听音乐,舒缓下心情,喝杯牛奶都有助于睡眠

                          2019-08-08 01:11:41

                              avatar of 珍宝奇贝

                              珍宝奇贝

                              历史

                              如果明天有什么重要事情,头天晚上我就会失眠,平时就不会。

                              2019-08-08 01:21:51

                                avatar of 柠檬姑娘心

                                柠檬姑娘心

                                历史

                                我也是,睡了几个小时也没睡着,只好来逛社区

                                2019-08-08 01:45:34

                                  avatar of 浩宝与瑜宝

                                  浩宝与瑜宝

                                  历史

                                  心情好一点,白天多做点运动,晚上就很好睡觉了

                                  2019-08-08 02:03:03

                                      avatar of 辣妈9728

                                      辣妈9728

                                      历史

                                      唉,这个应该如何回答,我每天凌晨两三点才睡,不是因为失眠,而是生物钟已经习惯了这个点才有困意。我觉得失眠应该生活有压力,睡前不要想那些费心的事,或许看一会儿书,应该很快就犯困。

                                      2019-08-08 03:15:04

                                          avatar of 家有俩宝s699a498

                                          家有俩宝s699a498

                                          历史

                                          可以泡个热水澡,或者是运动一下出出汗都是对睡眠有帮助的

                                          2019-08-08 03:53:09

                                                avatar of 雪儿kitelee

                                                雪儿kitelee

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                                                建议生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,加强锻炼身体,增强体质,放松心情,注意休

                                                2019-08-08 08:49:35