悬赏:10分 回答:21 |
请问什么叫提肛啊？请问什么叫提肛啊？
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就是在吸气的时候去收缩肛门。自己能感觉到的，可以试下 |
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2019-08-18 06:40:55 |
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简单点就是夹紧你的屁股 治疗痔疮有点效果 |
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2019-08-18 07:41:23 |
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提肛运动是一个收缩肛门的运动，即自主的往里面收缩肛门，就像排便后，肛门收缩时，再有意识的用力提一提，使整个会阴部的盆底肌肉往上面收缩、提升。一般做提肛运动，有利于加强肛门周围的肌肉和盆底肌肉的的健康 |
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2019-08-18 09:04:33 |
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是不是生了孩子？医生建议你做，我生了医生也让做 |
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2019-08-18 10:21:31 |
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提肛就是有规律的往上提肛门，可以预防痔疮， |
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2019-08-18 13:34:48 |
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就是收紧肛门，就和憋尿憋大便一样，利于盆底肌修复，好处多多 |
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2019-08-18 13:40:08 |
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提肛运动就是用力收缩肛门有缩阴的作用 |
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2019-08-18 15:36:28 |
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提肛的话就是先吸气用身体肛的屁股肌肉的力量把那个气提上去 |
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2019-08-18 15:56:17 |
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提肛就是感觉平时憋尿的那种感觉 |
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2019-08-18 15:56:25 |
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