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失眠好痛苦，感觉一到晚上都有点恐惧了，我也想知道有什么法子吗 |
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2019-08-22 01:09:38 |
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听听音乐吧！有时候我也会！现在好像习惯了晚上不睡白天睡 |
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2019-08-22 02:05:30 |
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闭眼数星星。白天别睡了肯定能睡着了 |
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2019-08-22 03:38:45 |
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失眠可以喝红枣泡茶，还有核桃分心木泡茶也可以或者用花椒果泡脚都可以 |
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2019-08-22 05:11:27 |
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明明很困了怎么会睡不着啊，想什么了？ |
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2019-08-22 05:42:09 |
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有心事啊，睡觉前喝杯热牛奶试试，泡个热水澡 |
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2019-08-22 06:16:41 |
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是压力大，想太多了吗。出去散散心，白天运动会 |
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2019-08-22 06:18:30 |
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睡前喝杯牛奶，热水泡脚二十分钟再上床睡觉会好点 |
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2019-08-22 06:35:55 |
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起来做点事情，比方说看看书，看看电视 |
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2019-08-22 07:34:30 |
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白天不要想太多，晚上临睡前喝杯牛奶，或者吃根香蕉，有助于睡眠 |
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2019-08-22 07:35:43 |
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看娃这么累还会失眠啊，自己听听舒缓的音乐吧。 |
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2019-08-22 07:44:46 |
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我昨晚期一直失眠，很难受，想睡就是睡不着， |
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2019-08-22 09:41:37 |
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