悬赏:10分 回答:24 |
血糖偏高，你们都吃什么呀。。。我平时吃米饭比较多，水果吃的很少，甜的基本很少吃，血糖还是偏高。。。。。现在要控制米饭了。血糖高的妈妈都怎么安排饮食的呀。。。。
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每次少量多餐，控制主食的摄入量吧 |
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2019-09-05 07:54:28 |
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每天少食多餐，吃点精食，多吃粗粮，高粱米之类的，水果吃含糖量低的，黄瓜西红柿 |
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2019-09-05 07:58:31 |
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水果也要少吃哦，米饭最好控制，多吃点蔬菜，杂粮 |
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2019-09-05 07:59:39 |
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吃米饭多也容易高，碗多吃五谷杂粮才行的 |
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2019-09-05 08:03:00 |
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血糖高一般不吃甜食，米饭可以吃是主食。 |
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2019-09-05 08:06:53 |
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米饭都要少吃，对吃粗粮，甜的东西不能吃 |
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2019-09-05 08:08:23 |
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多吃蔬菜，水果少吃，蔬菜也别吃土豆，黄瓜。 |
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2019-09-05 08:23:14 |
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血糖偏高的可以吃点豆制食品，如黄豆，小扁豆豆类食物中含有胰酶物质，具有降糖降甘油三酯和胆固醇的作用。 |
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2019-09-05 08:33:45 |
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吃粗粮、米饭稀饭含糖量都高，你可以吃红薯、南瓜、玉米，豆类… 少食多餐！ |
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2019-09-05 08:37:17 |
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米饭淀粉含量确实高，少吃点，建议多吃蔬菜 |
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2019-09-05 08:37:47 |
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我现在是少吃多餐，然后没吃米饭了，就是每天煲一锅绿豆红豆各种豆的粥，不加米，然后肚子饿的时候，吃一颗水果，水果首选，猕核桃，苹果，西红柿，圣女果，橙子，之类带果酸的，然后多吃蔬菜，红萝卜降血糖，晚上一杯自制的柠檬水，偶尔吃一点小零食，还可以 |
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2019-09-05 08:40:02 |
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以前我也是血糖偏高，后面就控制下来了，适量吃吃苦瓜呀，洋葱，蘑菇，紫菜，不要吃稀饭，还可以吃芭乐，这些菜谱都是医院发给我的，还有一些菜忘记了。 |
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2019-09-05 08:55:26 |
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以前有个朋友孕期血糖高，孕晩期她就没有吃过米饭都是吃的粗粮 |
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2019-09-05 18:26:56 |
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