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      pic of user:baby59626235ci9333

      辣妈857835

      历史

      悬赏:10分

      回答:27

      哺乳期怎么减肥

      产后体重一直不降,孕前100,产前130左右,生完第三天126,出月子119,现在维持不变了,怎么才能减下去呢,每天只吃三顿饭,自己看宝宝,每天接送大宝,母乳还很多,就是不见瘦。

        avatar of lemons155a336

        lemons155a336

        历史

        那么就先暂时不要减肥,等宝宝断奶了少食多运动

        2019-09-23 11:04:27

          avatar of 佣人爱自扰

          佣人爱自扰

          历史

          我每天支持两顿饭 现在瘦到112斤 就瘦不下来了 也不减了

          2019-09-23 11:07:40

            avatar of 想你s707a856

            想你s707a856

            历史

            我也是这样,可能二胎就是不容易瘦吧

            2019-09-23 11:09:14

              avatar of 几木果

              几木果

              历史

              我感觉哺乳期好像经常带孩子也很累,体重特别容易减下来。

              2019-09-23 11:10:28

                avatar of 旭吖

                旭吖

                历史

                我这生完宝宝之后一直徘徊在120到130斤

                2019-09-23 11:18:04

                    avatar of o王子涵王子萱o

                    o王子涵王子萱o

                    历史

                    给宝宝摘了奶在减肥吧,你要是这会减肥,宝宝的营养供不上

                    2019-09-23 11:20:13

                        avatar of CCZs694a398

                        CCZs694a398

                        历史

                        我也一样哺乳期越来越胖,等断奶了以后就可以减肥了

                        2019-09-23 11:22:57

                          avatar of 晓萍s36u61

                          晓萍s36u61

                          历史

                          娃睡着的时候运动运动,可以练练瑜伽之类的

                          2019-09-23 11:33:54

                            avatar of 小清新s170a230

                            小清新s170a230

                            历史

                            哺乳期尽量不要减肥,少吃一顿奶水就会少,断奶之后再减吧

                            2019-09-23 11:35:39

                              avatar of 誰洅議

                              誰洅議

                              历史

                              喂奶期间不能减肥,影响乳汁分泌,戒了奶才能减

                              2019-09-23 11:39:33

                                avatar of 琳宝娘亲o

                                琳宝娘亲o

                                历史

                                可以适量做点合理的运动,比如跑步,瘦身瑜伽…最好不要通过节食的方式来减肥,因为宝宝还需要喝母乳,需要营养

                                2019-09-23 11:55:43

                                  avatar of 悦悦妈s989

                                  悦悦妈s989

                                  历史

                                  我就一直没瘦过,我生完二胎一直就是150斤。我觉得只要身体健康胖瘦都无所谓。

                                  2019-09-23 12:01:59

                                    avatar of 陈s174a528

                                    陈s174a528

                                    历史

                                    减肥问我就对了,你需要的是减脂而不是减肌肉,所以补充蛋白质的同时还需要蔬菜,碳水也就是米面你需要控制量,另外必须多喝水提高代谢

                                    2019-09-23 12:02:30

                                      avatar of 麦麦s801a529

                                      麦麦s801a529

                                      历史

                                      亲可以控制饮食的量再做些收腹的运动吧

                                      2019-09-23 12:03:27

                                        avatar of 宸s24u76

                                        宸s24u76

                                        历史

                                        不用心急,两个孩子你慢慢就瘦下来了,

                                        2019-09-23 12:10:33

                                          avatar of 椰子麻麻o

                                          椰子麻麻o

                                          历史

                                          慢慢的就会瘦了的 现在母乳不能减肥

                                          2019-09-23 12:24:59

                                                avatar of 春暖花开s91u55

                                                春暖花开s91u55

                                                历史

                                                我也是,生完以后一直不瘦,最近也没减,瘦了有六七斤,不过还是胖,平时多走走吧

                                                2019-09-23 12:35:34

                                                  avatar of 爱家s131a163

                                                  爱家s131a163

                                                  历史

                                                  断奶了再说减肥吧。再说这个情况按说会瘦下来的。因为毕竟累。操心多

                                                  2019-09-23 13:01:10

                                                        avatar of 维尼小熊宝贝

                                                        维尼小熊宝贝

                                                        历史

                                                        这个真的是:很难,我之前差不多14年,胖到了140斤,真的胖的上楼梯都喘的那种,说实话我还是那种肉结实的,虽然我172cm,还是很难看,眼睛都肿,腿上都出来那种纹,真的很难受,很丑。我也是运动什么的都坚持不下来,结果肉还结实不少更难减。后来有个朋友天天说我胖,我还吃了个减肥的,还可以。最后反正现在是瘦下来了,真的太难了。现在118斤,还是觉得肚子上肉多。

                                                        2019-09-23 15:02:41

                                                          avatar of oo鲨滩s15u85

                                                          oo鲨滩s15u85

                                                          历史

                                                          哺乳期还是不要减肥的吧因为少吃了饭奶会会变少的

                                                          2019-09-23 15:48:13

                                                            avatar of 秋雨绵绵s543a202

                                                            秋雨绵绵s543a202

                                                            历史

                                                            119挺知足了,我是孕前100,产后130,现在都快140了,不瘦反倒胖了,哎……

                                                            2019-09-23 21:28:07