悬赏:10分 回答:30 |
各位宝妈坐月子的饭菜主要是滋补为主吗？还是像平常一样清淡营养为主？坐月子第一个星期，这几天喝鸡汤，吃鸡，感觉很上火。青菜，水果都只吃一点。家人说一定要把身体补回来。所以又要吃鸡，又要喝那种糯米甜酒！
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我感觉还是清淡营养为主，合理搭配！ |
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2019-10-11 11:10:56 |
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头一天不要使劲催奶。第一周我就喝了一次鸡汤。先把乳腺打开。 |
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2019-10-11 11:16:29 |
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如果你不想胖起来的话就正常吃饭，加点心，一般吃五到六餐，不要吃补品，不然你会胖得跟猪一样。 |
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2019-10-11 11:23:49 |
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产后一个礼拜清淡为主，后面根据体质适量循次渐进的增加营养 |
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2019-10-11 11:24:53 |
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生宝宝一个星期内最好不要太油腻，不然会容易堵奶。 |
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2019-10-11 11:25:18 |
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第一周一定要清淡，清淡，慢慢的开始补，否则身体也受不了了的。 |
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2019-10-11 11:31:40 |
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补是要补，要适量什么多度都会有反作用，清淡滋补就可以了 |
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2019-10-11 11:35:58 |
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我家是鸡汤里放酒和姜煮，感觉也是上火 |
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2019-10-11 11:39:20 |
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月子里前十天不能吃油腻的，要清淡饮食，后边可以喝点鸡汤，鱼汤之类的，月子不能上火，影响奶水的 |
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2019-10-11 11:41:11 |
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坐月子第1个星期的话最好就吃清淡类的食物 |
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2019-10-11 11:46:30 |
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都可以荤素搭配嘛。只要清淡也要有营养，不然宝宝也没奶水喝。 |
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2019-10-11 11:46:41 |
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我挺喜欢喝醪糟汤的，很好喝啊 |
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2019-10-11 16:00:36 |
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我生过之后月子餐比较平常就是肉多一点而已汤多一点 |
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2019-10-11 16:39:49 |
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