悬赏:10分 回答:23 |
每天一到后半夜就睡不着了怎么办？天天失眠怎么弄？有什么好办法吗
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你吗？白天不要睡觉，去跑几个公里回来 |
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2019-10-17 07:00:16 |
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尽量白天不睡觉，多一点活动，我从怀孕干活干到生，从来没有失眠过 |
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2019-10-17 07:24:30 |
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白天不要想太多，临睡前喝杯牛奶，或者吃根香蕉 |
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2019-10-17 07:37:10 |
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白天不要睡觉和运动运动就可以啦 |
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2019-10-17 08:20:27 |
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晚上睡觉前喝包纯奶。会好一点试试 |
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2019-10-17 09:32:39 |
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白天少睡觉，多运动，晚上不要睡太晚 |
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2019-10-17 09:53:10 |
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是不是白天睡的太多了，把生物钟弄乱了 |
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2019-10-17 09:53:29 |
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是不是最近压力大，还是心情不好也会影响睡眠，如果每天都睡不好，建议去医院开点药调理 |
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2019-10-17 10:17:34 |
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白天的时候尽量让自己的生活变得充裕一些 |
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2019-10-17 10:36:18 |
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