悬赏:10分 回答:21 |
为什么会这样怎么老是睡不着觉，坐着又想睡，躺床上却又睡不着
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白天别睡。能不睡就不睡，晚上休息就不容易失眠啦 |
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2019-10-25 22:22:35 |
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尽量白天不要睡觉 早睡早起 晚上睡觉前喝杯热牛奶 |
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2019-10-25 22:30:46 |
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我也经常这样 神经衰弱原因引起的 |
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2019-10-25 22:36:37 |
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可能白天运动量少了，如果运动量大的话，一会儿就睡着了 |
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2019-10-25 22:57:02 |
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就是这个样子，我感觉主要是闲得，亚健康状态 |
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2019-10-25 23:24:17 |
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白天适当运动，多做一些有意义的事情，转移注意力，多积极向上。 |
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2019-10-26 00:00:28 |
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我也是这样，可能是种习惯吧 |
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2019-10-26 06:45:40 |
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我每天晚上睡着也是翻来覆去的，怎么躺着都不舒服 |
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2019-10-26 12:13:53 |
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喝杯牛奶或者吃根香蕉，有助于睡眠 |
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2019-10-26 12:33:13 |
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