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      小团o美肤

      历史

      悬赏:10分

      回答:21

      怎样恢复产后苗条身材!

      怎样恢复产后苗条身材!

        avatar of 吴津欣

        吴津欣

        历史

        产后想恢复,以前的好身材主要分为两个方面,第一个,坚持母乳喂养就能够帮助你每天消耗五百千卡的能量,是很好的瘦身方式,而且非常的健康。第二就是要注意饮食,不能太过油腻,即便是月子餐也可以吃的,尽量有清淡,同时自己一定要加强锻炼,锻炼一方面会促进你的身体恢复,包括乳汁的分泌,同时也能帮助保持良好的体型。

        2019-11-01 09:57:03

          avatar of ooooo无尽的

          ooooo无尽的

          历史

          收腹带是一个很好的选择带的时间长了才有效果

          2019-11-01 15:14:11

                avatar of 卿宝s78u33

                卿宝s78u33

                历史

                我也在考虑这个问题,等断奶了减肥。

                2019-11-01 16:59:21

                  avatar of sools11u77

                  sools11u77

                  历史

                  如果喂奶还是等断奶后再减肥,不喂就可以少吃多运动

                  2019-11-01 17:01:00

                    avatar of 静默s102a124

                    静默s102a124

                    历史

                    少吃多餐,少吃油腻的,多喝水补充水分

                    2019-11-01 19:06:15

                        avatar of 你健康o我快乐

                        你健康o我快乐

                        历史

                        呵呵,这个得看自己了,多运动,然后可以用一下收腹的

                        2019-11-01 19:58:32

                          avatar of 小美丽s29u64

                          小美丽s29u64

                          历史

                          喂奶恢复得最快,一举两得的事,即省了奶粉钱,也恢复了身材。

                          2019-11-01 20:08:02

                              avatar of 小可乐s97u16

                              小可乐s97u16

                              历史

                              产后合理饮食搭配适当运动,不要急于求成,等身体恢复好再减肥

                              2019-11-01 20:32:50

                                avatar of 梦彤baby

                                梦彤baby

                                历史

                                管住嘴迈开腿,没事做做产后恢复操啥的,饮食方面也要多注意

                                2019-11-01 20:57:26

                                  avatar of 加茹

                                  加茹

                                  历史

                                  要有坚持不懈的精神 努力就是胜利的

                                  2019-11-01 21:01:34

                                    avatar of 梦想秋天

                                    梦想秋天

                                    历史

                                    我也在愁这个问题,怎么样把体重减掉呢

                                    2019-11-01 21:01:41

                                        avatar of 宸s24u76

                                        宸s24u76

                                        历史

                                        产后要用收腹带,少吃多餐加运动,尤其母乳

                                        2019-11-01 21:29:10

                                            avatar of 愈s73u42

                                            愈s73u42

                                            历史

                                            我自己是注意饮食然后配合适当的锻炼

                                            2019-11-01 21:32:38

                                                avatar of 晗宝s15u30

                                                晗宝s15u30

                                                历史

                                                注意饮食,多运动,少吃多餐少吃甜食,油腻的

                                                2019-11-01 22:01:37