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菠菜，是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。2、牛奶，牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。3、红豆，红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很 |
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2019-11-08 11:31:03 |
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贫血多吃动物肝脏 我有一点儿贫血 也不喜欢吃肉 但是多多少少还是得吃点 |
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2019-11-08 11:54:23 |
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不爱吃猪肉，可以吃猪肝，红枣，菠菜，这些都是对贫血有帮助 |
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2019-11-08 12:06:42 |
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如果吃肉吃不进去的话，那你就直接喝补铁的产品吧 |
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2019-11-08 12:12:47 |
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我那时候也是贫血，医生开的药健脾补血颗粒 |
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2019-11-08 12:20:29 |
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可以熬点红枣汤，然后菠菜鸡蛋都可以的。 |
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2019-11-08 12:21:22 |
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我是二十周以后才能好好吃饭的，调整好心情 |
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2019-11-08 12:31:14 |
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吃点大枣桂圆，多吃点菠菜，紫菜蛋花汤 |
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2019-11-08 12:34:43 |
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怕影响宝宝可以喝多点汤水和孕妇奶粉 |
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2019-11-08 12:46:23 |
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吃一些补血的保健品吧。贫血也要改善的。怀孕要有个好身体 |
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2019-11-08 12:48:06 |
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贫血不一定非要吃瘦肉，也可以吃点动物肝脏 |
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2019-11-08 13:48:56 |
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实在吃不下去只有吃药了，可以药补的 |
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2019-11-08 20:14:39 |
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你可以吃点猪肝或者花生米 ，另外菠菜也是补血的 |
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2019-11-08 22:05:08 |
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