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首页  >  手机提问  > 顺产后多久可以跳减肥操,还有经常腰酸背痛怎么办???

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      昊昊麻麻s57u88

      历史

      悬赏:10分

      回答:7

      顺产后多久可以跳减肥操,还有经常腰酸背痛怎么办???

      顺产后多久可以跳减肥操,还有经常腰酸背痛怎么办???

        avatar of 南宫芷谊

        南宫芷谊

        历史

        产后经常腰酸背痛可能跟盆底肌和核心肌力不够有关,建议增强以上两个肌肉群后,可以在产后三个月后做减肥操。

        2019-11-18 12:10:10

          avatar of ooos705a329

          ooos705a329

          历史

          这个还真不知道呢,这么着急减肥干嘛呢,等身体恢复些再说

          2019-11-18 12:39:26

            avatar of 麦麦s801a529

            麦麦s801a529

            历史

            亲要看你的回复情况吧养好身体在减肥别着急

            2019-11-18 13:33:29

              avatar of 钰儿妈咪s15u57

              钰儿妈咪s15u57

              历史

              顺产完以后如果身体不舒服的话,暂时最好不要先想着减肥操了,还是以身体养好为重要。

              2019-11-18 15:46:35

                avatar of oo雪儿os358a912

                oo雪儿os358a912

                历史

                跳减肥操要半年以后,因为你的子宫还没有完全恢复,可以做产后瑜伽

                2019-11-18 16:38:35

                  avatar of 酸娜鱼

                  酸娜鱼

                  历史

                  这个时候肯定还没怎么恢复好,适当的运动,做那些比较柔和的减肥操,产后亏虚肯定会腰酸背痛的,得大补

                  2019-12-13 20:24:21

                    avatar of 小情绪s200a441

                    小情绪s200a441

                    历史

                    产后条瘦身操最好是在产后半年,孩子断奶以后,最好不要太激烈

                    2019-12-14 15:41:49