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      pic of user:baby55931724ci3619

      燕子s757a220

      历史

      悬赏:10分

      回答:23

      我想减肥有什么好办法吗

      我身高167体重160有什么好的办法吗

          avatar of 柔o悠

          柔o悠

          历史

          健康减肥,首先饮食要管住,每餐8分饱,饿了可以适当吃点水果饼干。也要有运动个人觉得瑜伽是个不错的运动……

          2019-11-20 08:11:21

            avatar of 俩孩妈s34u51

            俩孩妈s34u51

            历史

            减肥最好就是饮食还是少吃加运动其他没有捷径

            2019-11-20 08:13:16

              avatar of 彤彤妈妈s75u15

              彤彤妈妈s75u15

              历史

              最健康的减肥就是管住嘴,迈开腿,坚持就是胜利

              2019-11-20 08:14:22

                avatar of 柒玥ベ雪

                柒玥ベ雪

                历史

                要合理健康减肥 管住嘴迈开腿 吃药会有反弹作用的 坚持每天运动 饮食合理 少吃主食

                2019-11-20 08:14:23

                  avatar of 荼丁妈妈滴幸福

                  荼丁妈妈滴幸福

                  历史

                  生完孩子以后,我就一直在减肥……最终减肥没让我反弹的,就是辟谷了……不过挺痛苦的

                  2019-11-20 08:22:12

                    avatar of 丑孩儿娘s48u54

                    丑孩儿娘s48u54

                    历史

                    我跟你一样的烦恼,不过我邻居去美容店敷中药包减了三十多斤了

                    2019-11-20 08:22:30

                      avatar of 嘟嘟s541a797

                      嘟嘟s541a797

                      历史

                      少食多餐,并且多多的去走动,会瘦的

                      2019-11-20 08:24:31

                        avatar of 晓丽s65u57

                        晓丽s65u57

                        历史

                        适当每餐食物减少,多加运动,比如跑步,练瑜伽

                        2019-11-20 08:25:38

                          avatar of 木木s93u61

                          木木s93u61

                          历史

                          减肥的好方法无非就是两样,管住嘴,迈开腿

                          2019-11-20 08:40:33

                            avatar of o刺猬o玲o_o

                            o刺猬o玲o_o

                            历史

                            自己要多锻炼不能用药物减肥,控制好自己的饮食习惯

                            2019-11-20 08:51:50

                              avatar of 家和万事兴s629a451

                              家和万事兴s629a451

                              历史

                              我是二胎宝宝也是在减,不好意思我是没减,保证不胖,慢慢减,少吃,不吃晚上饭!

                              2019-11-20 09:02:34

                                avatar of 玲妹妹s391a821

                                玲妹妹s391a821

                                历史

                                和我原来一样,但是我还更重了一些170斤,165高,减肥就一个妙诀:管住嘴,迈开腿!

                                2019-11-20 09:03:55

                                  avatar of 梦涵妈妈

                                  梦涵妈妈

                                  历史

                                  少吃多餐,管住嘴多运动,一定要有定力

                                  2019-11-20 09:05:18

                                    avatar of 俊蕊521

                                    俊蕊521

                                    历史

                                    减肥无非是。迈开腿。忌住嘴。所谓的任何减肥药都肯定会有弹性的,这个两个虽然说起来很简单,但是能做到的很难。

                                    2019-11-20 09:38:24

                                        avatar of A洋洋妈妈

                                        A洋洋妈妈

                                        历史

                                        想减肥的话一定要坚持得,看你有多大的耐心呐。可以养适当控制饮食,此外一定要注意多运动,运动实在是太重要了。

                                        2019-11-20 10:04:30

                                          avatar of 宝贝妈咪s830

                                          宝贝妈咪s830

                                          历史

                                          坚持早点吃好 中午吃饱,晚上不吃或者少吃,两个月小来十斤没问题吧

                                          2019-11-20 10:14:11

                                            avatar of 柚子心s54u89

                                            柚子心s54u89

                                            历史

                                            我跟你差不多,平时也想减肥,就是管不住嘴,总想吃点吃点,一吃就多。

                                            2019-11-20 10:19:32

                                              avatar of 梦彤baby

                                              梦彤baby

                                              历史

                                              管住嘴迈开腿,少吃多运动,健康减肥,晚上一定要少吃

                                              2019-11-20 10:30:26

                                                avatar of 丽s62u46

                                                丽s62u46

                                                历史

                                                早晚午餐正常吃,晚饭什么都不要吃,饿了就早点睡,反正是忍,坚持,真有效果的。

                                                2019-11-20 10:42:11

                                                  avatar of 涵涵妈咪s74u27

                                                  涵涵妈咪s74u27

                                                  历史

                                                  如果想要减肥的话 那肯定就是要少吃多运动 管住嘴迈开腿

                                                  2019-11-20 18:35:39

                                                    avatar of oo鲨滩s15u85

                                                    oo鲨滩s15u85

                                                    历史

                                                    想减肥的话就得多运动少吃,久而久之的话就会瘦啦

                                                    2019-11-20 19:58:25