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由于没能当面了解病情，以下建议仅供参考。1.如果目前仍然腰痛，膝盖痛，建议完善相关检查，排除局部器质性病变，例如：腰椎正侧位片。2.如果是睡觉时尤为明显，建议睡硬板床，保持脊柱生理弯曲。3.从中医的角度，腰属于“肾”的问题，由于时间日久，应该既有虚也有瘀的问题，但如果要详细辨证还是需要当面诊疗才行。4.推荐两个药膳，一个人的分量，狗脊10克，牛膝10克，煲猪尾骨。杜仲10克，黑豆15克，煲猪腰。一周2次左右频率。5.推荐一个传统疗法，川芎45克，田七45克，用布的小枕头包好，微波炉中火加热5分钟，热敷，可以反复使用10次左右。 |
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2019-11-20 20:39:01 |
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带宝宝累的吧，我也老是这个症状呀，哎 |
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2019-11-20 22:05:33 |
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我也是的，带宝宝累的，天天自己带孩子 |
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2019-11-20 22:58:36 |
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我也是，我是事情做多了，没休息好就疼得感觉腰要折了 |
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2019-11-21 00:06:28 |
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可能是坐月子没有做好吧。我就是坐时间长了就会腰疼。 |
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2019-11-21 11:15:29 |
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我也是，我是剖腹产，现在做的产后康复，建议宝妈多注意休息，多从网上搜一下护理宝宝的正确站姿跟抱宝宝的姿势也可以缓解 |
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2019-11-25 00:23:43 |
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多休息不要做劳动力大的动作，要多养养 |
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2019-11-25 07:37:54 |
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产后睡觉感觉腰酸背痛的话，注意还是要适当翻身，也要补充好充足营养。 |
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2019-11-25 10:51:45 |
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经常做做伸懒腰的动作，不要经常抱孩子 |
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2019-11-27 14:15:51 |
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