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首页  >  手机提问  > 14周了,最近几天半夜醒了就不好睡了白天要上班。怎么安神?

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      小小闺女

      历史

      悬赏:10分

      回答:20

      14周了,最近几天半夜醒了就不好睡了白天要上班。怎么安神?

      14周了,最近几天半夜醒了就不好睡了白天要上班。怎么安神?

        avatar of 唯一oo爱o

        唯一oo爱o

        历史

        注意改善睡眠环境,睡前可以听舒缓的音乐,缓解自己的压力;饮食上尽量避免辛辣、煎炒、咖啡、茶等刺激性食物。

        2019-11-27 17:20:02

          avatar of 凯昕快乐

          凯昕快乐

          历史

          我这两天也是半夜醒了就睡不着觉了,到早上的时候特别的困。

          2019-11-27 17:50:03

            avatar of ooos705a329

            ooos705a329

            历史

            宝宝胃口也太好了吧,我宝宝还没满月的时候,一次才60呢

            2019-11-27 20:43:59

              avatar of 大笨蛋s22u60

              大笨蛋s22u60

              历史

              孕期都这样,越到后期越难受,睡前喝点牛奶试试吧

              2019-11-28 00:01:09

                avatar of 小啵啵s33u68

                小啵啵s33u68

                历史

                可能是你过于焦虑引起的,你可以在睡前喝一杯牛奶,放一些轻松的音乐。

                2019-11-28 09:23:24

                  avatar of 钰儿妈咪s15u57

                  钰儿妈咪s15u57

                  历史

                  晚上睡觉可以听点舒缓的音乐,然后喝一点热牛奶安神精神不要太紧张了。

                  2019-11-28 15:41:07

                    avatar of 你没有那么好o

                    你没有那么好o

                    历史

                    只是走了,最近老是大便醒了就不好睡了,白天要上班这个不懂啦。

                    2019-11-28 15:42:47

                      avatar of 家有兒女o

                      家有兒女o

                      历史

                      這個沒辦法的 我懷孕也有這樣 都是當夜貓子的時候

                      2019-11-29 09:33:27

                          avatar of CCZs694a398

                          CCZs694a398

                          历史

                          每天睡前喝杯热牛奶,也可以洗热水澡。让自己放松下来

                          2019-12-05 22:19:33

                            avatar of 七夕宝妈s44u58

                            七夕宝妈s44u58

                            历史

                            可能是怀孕有些紧张吧,另外心态要放轻松,别太紧张了。

                            2019-12-06 14:44:46

                                avatar of nonos47u89

                                nonos47u89

                                历史

                                哎,孕期的女人基本都是这样,睡不好的

                                2019-12-07 12:58:05

                                  avatar of momos64u35

                                  momos64u35

                                  历史

                                  实在是睡不着了可以用助眠的精油

                                  2019-12-07 13:16:36

                                        avatar of 宝妈s69u70

                                        宝妈s69u70

                                        历史

                                        睡前喝牛奶试试,不要想太多,平时白天中午养成午休习惯

                                        2019-12-07 19:12:41

                                          avatar of 暗之淡然s281a595

                                          暗之淡然s281a595

                                          历史

                                          宝妈放松心情,别想太多,再说孕妇公司也会特殊照顾些

                                          2019-12-07 20:10:01

                                            avatar of 从此o陌路

                                            从此o陌路

                                            历史

                                            孕期睡眠不好就不要去上班了吧,在家的话晚上没睡好白天还可以补补觉,身体是本钱

                                            2019-12-07 20:11:33

                                              avatar of 粉色卡瓦熊

                                              粉色卡瓦熊

                                              历史

                                              宝妈,怀孕了有时候就是会睡不好,睡前泡泡脚吧,应该能有点作用

                                              2019-12-07 20:51:22