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我从您的提问上看出您很担心失眠会影响胎儿健康，很焦虑，您需要先放松，不要过于担心，其实孕妇的情绪好对胎儿的影响更大，所以放松，晚上保持心情愉快，只要放松也可以起到休息的作用。 |
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2019-11-27 21:55:02 |
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正常呀！每个人的体质不一样，我一直睡眠的不错的 |
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2019-11-27 23:59:08 |
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睡前喝杯热牛奶会好很多，有助于睡眠的 |
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2019-11-28 00:02:42 |
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可能是累着了，想的太多，临睡觉喝杯牛奶，泡泡脚，有助于睡眠 |
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2019-11-28 07:30:35 |
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心里不要放心事，保持愉悦的好心情。 |
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2019-11-28 11:39:04 |
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在睡觉之前孕妈妈可以喝点牛奶，牛奶是具有安眠的作用了。 |
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2019-11-28 13:37:23 |
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晚上睡不好的话，可以用热水泡泡脚，听点舒缓的音乐，喝点热牛奶助睡眠。 |
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2019-11-28 15:10:52 |
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在孕期一定要放松心情，调整好心态，有时失眠也是正常的，白天想睡时就补补觉，多到外面散散步， |
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2019-12-05 15:22:06 |
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孕期反应厉害，会导致睡眠质量不好。宝妈睡前喝一杯热牛奶。放松心情。 |
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2019-12-05 22:13:10 |
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