悬赏:10分 回答:24 |
我睡觉太轻怎么办？自从怀孕后就睡眠不太好，容易焦虑，睡觉一点响动就醒了，然后大部分时间就会觉得烦躁，睡不着，不知道怎么就开始爱胡思乱想，爱焦虑，特别影响情绪状态，好烦啊！怎么样调节？？
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亲就是心里压力太大了放轻松就好了 |
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2019-11-28 08:26:28 |
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都是这样熬过来的，当妈就会自己形成警觉性 |
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2019-11-28 08:52:29 |
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睡眠不好真难调节，我已经一两年没睡好觉了，我是严重失眠，也是胡思乱想控制不住大脑，我是神经衰弱导致的 |
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2019-11-28 09:04:01 |
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我也是，睡不着的时候时间特难熬，我都是挺故事或音乐 |
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2019-11-28 09:14:27 |
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这个只有自己控制一下自己，多想想要做妈妈了 |
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2019-11-28 09:25:10 |
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我也是一样的，稍微有一点动静我就睡不着或是容易醒的那种 |
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2019-11-28 09:50:47 |
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要自己摆正好心态，有烦恼就和自己老公倾诉 |
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2019-11-28 10:27:23 |
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你是不是想太多，老是担心宝宝发育好不好所以老是睡不好容易焦虑 |
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2019-11-28 16:56:32 |
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- ·为什么会被别人不好的意念影响？
- ·有好建议吗？
- ·是不是有月经就有生育能力？
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