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      小飞侠空情

      历史

      悬赏:10分

      回答:21

      我宝宝六个月了,可我还比孕前重30多斤,请问怎么减肥才能既恢复身材又不影响奶水质量啊

      我宝宝六个月了,可我还比孕前重30多斤,请问怎么减肥才能既恢复身材又不影响奶水质量啊

        avatar of 轩轩妈咪s860a599

        轩轩妈咪s860a599

        历史

        奶水主要靠多喝水和宝宝多吮吸。减肥主要靠多运动和控制饮食

        2019-12-13 09:53:03

            avatar of 丽s62u46

            丽s62u46

            历史

            我觉得最主要是保证宝宝的奶水营养,减肥的事以后再想。毕竟女人一生中生小孩又不多,关于身材的问题,何不趁这机会想吃什么就吃

            2019-12-13 10:09:06

              avatar of 税亚妮

              税亚妮

              历史

              哺乳期,最好不要减肥哦,你等不喂奶了再慢慢减吧。

              2019-12-13 10:31:33

                avatar of 钰儿妈咪s15u57

                钰儿妈咪s15u57

                历史

                妈妈在哺乳期的话,最好不要刻意的减少汤水量,但是比如说碳碳水化合物可以适当减少一点,也要多做一点运动。

                2019-12-13 10:54:33

                  avatar of A洋洋妈妈

                  A洋洋妈妈

                  历史

                  哺乳期我觉得如果节食的话肯定是不可能的,但是你可以多运动啊,适当的运动对减肥才是最好的办法。

                  2019-12-13 11:00:35

                    avatar of 馨馨妈s97u43

                    馨馨妈s97u43

                    历史

                    母乳情况下还是先不考虑体重,等断奶之后再说吧

                    2019-12-13 11:09:07

                      avatar of Janeto郭珍

                      Janeto郭珍

                      历史

                      做瑜伽,运动减肥,不要节食,要不然影响喂奶

                      2019-12-13 11:15:04

                          avatar of Destinys39u68

                          Destinys39u68

                          历史

                          你还是断奶后再减吧,母乳妈妈都比较会胖,断奶后自然瘦下来

                          2019-12-13 11:22:40

                            avatar of 悦悦妈s989

                            悦悦妈s989

                            历史

                            这个只能是适当的运动,注意饮食啦,现在正是喂奶期间不建议刻意去减肥。

                            2019-12-13 11:40:41

                              avatar of 皓皓妈s92u70

                              皓皓妈s92u70

                              历史

                              宝妈是不是营养太好了啊,我平时吃丝瓜和鸡蛋都很多奶,一点也不长肉,六个月已经恢复身材了

                              2019-12-13 11:42:18

                                avatar of 家有兒女o

                                家有兒女o

                                历史

                                喝湯夠寶寶喝就可以了 不要吃太多 坐太久多運動。

                                2019-12-13 11:52:38

                                  avatar of o習慣有你

                                  o習慣有你

                                  历史

                                  喂奶还是不建议减肥,实在要减就是运动减肥了,都说隔了奶会瘦的

                                  2019-12-13 12:19:02

                                    avatar of 时光遗忘了时光

                                    时光遗忘了时光

                                    历史

                                    等宝贝戒奶了再说吧 我家宝贝也是六个月了 等着他戒奶了再说

                                    2019-12-13 12:34:26

                                      avatar of CCZs694a398

                                      CCZs694a398

                                      历史

                                      哺乳期的话,不能减肥也不建议减肥,因为这样子的话会影响奶水质量可以健康饮食。

                                      2019-12-13 13:03:24

                                        avatar of 林宝贝s70u71

                                        林宝贝s70u71

                                        历史

                                        母乳喂养很难减肥,只能晚饭不要吃太饱,饭后散步

                                        2019-12-13 13:07:28

                                          avatar of 家有男女o

                                          家有男女o

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                                          哺乳期宝妈还是不要想着减肥了,断奶后再说

                                          2019-12-13 13:46:10

                                                avatar of 满天星s23u42

                                                满天星s23u42

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                                                科学合理饮食,心情舒畅,配合适量运动

                                                2019-12-13 14:12:15