悬赏:10分 回答:21 |
我每次都忍不住的发脾气，我宝宝都怕我，有时候甚至想干脆死了算了，怎么控制这种情绪？我每次都忍不住的发脾气，我宝宝都怕我，有时候甚至想干脆死了算了，怎么控制这种情绪？
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担心自己的情绪会影响到宝宝，但有控制不住，可以留意看看自己遇到什么想的事情或是在怎样的情绪下会出现情绪失控的情况，也许可以让你的情绪得到一些缓解，如果经常出现这样的情绪而无力改善时，那还是建议去专业的心理咨询机构，与心理咨询师谈一谈。 |
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2019-12-23 10:35:14 |
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有点像抑郁症的表现，是生活压力太大么？ |
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2019-12-23 11:23:11 |
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我表示也是这样，控制不住我自己，只能努力让自己平心静气了。 |
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2019-12-23 11:52:24 |
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应该调节一下自己的情绪，每次打算发脾气的时候深吸两口气。或者是你想发脾气的时候不要在宝宝面前发。 |
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2019-12-23 11:57:08 |
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我有时也这样，发完脾气，很后悔，我觉得自己抑郁症 |
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2019-12-23 12:29:49 |
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多出去走走逛逛，放松放松心态，尽量让自己开心点，这样脾气也会好很多 |
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2019-12-23 13:07:05 |
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多想一些开心的事情吧，自己带小孩肯定是比较累的。 |
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2019-12-23 17:27:14 |
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生宝宝和带宝劳累多精神压力比较大，所以有时候比较容易会控制不住不了情绪。适当多看一些开心的或吃些喜欢的食物，多开解自我暗示。 |
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2019-12-23 22:29:15 |
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大家都一样，生完孩子脾气莫名就大了， |
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2019-12-23 23:15:45 |
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