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首页  >  手机提问  > 请问在哺乳期如何既保证母乳质量的同时又可以瘦身恢复孕前身材?饮食上有什么规定吗?需要额外补充

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      张则天

      历史

      悬赏:10分

      回答:8

      请问在哺乳期如何既保证母乳质量的同时又可以瘦身恢复孕前身材?饮食上有什么规定吗?需要额外补充

      请问在哺乳期如何既保证母乳质量的同时又可以瘦身恢复孕前身材?饮食上有什么规定吗?需要额外补充营养吗?

        avatar of 悠悠妈s169a261

        悠悠妈s169a261

        历史

        平时多喝水有助于下奶,不建议宝妈节食减肥,平时还是要注意营养均衡,可以少食多餐,适量运动。

        2020-01-27 16:46:01

          avatar of oos138a819

          oos138a819

          历史

          饮食上不用刻意减,因为你还要母乳,只能运动了

          2020-01-27 16:49:12

                avatar of 税亚妮

                税亚妮

                历史

                两者是不能兼顾的哦,只能能选择一样

                2020-01-27 19:39:20

                  avatar of 灰s12u65

                  灰s12u65

                  历史

                  可以去百度一下问一下,或者问一下有经验的人

                  2020-01-28 10:02:40

                      avatar of 唯爱小萌宝

                      唯爱小萌宝

                      历史

                      我在哺乳期的时候从来没想过怎么去瘦,每顿饭最少是吃两碗,宝宝六个月我瘦了30斤

                      2020-01-29 16:09:12