米多麻麻s44u71
问答历史
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辅食添加的时间
纯母乳 6个月;混合喂养及配方奶4个月左右
辅食添加最早不能早过4个月
宝宝过早接触辅食容易发生过敏反应及排便异常
4-6个月是辅食添加的适应阶段,不要强行喂食宝宝辅食,以免宝宝产生负担
:4个月以后宝宝不会再有挺舌反应
(挺舌反射:舌头会对进入嘴里的固体食物推出,以防止外来异物进入喉部导致窒息。)
二、辅食添加的征兆
1.挺舌反射消失
2.对大人的食物非常感兴趣,如吞咽,流口水
3.体重增加缓慢,宝宝吃不饱(母乳及配方奶的营养不足以提供宝宝成长所需要的营养)
三、米粉的选择
高铁强化米粉
6个月以后母乳内的铁含量无法满足宝宝每日所需的铁,所以需要加高铁类米粉
适应一段时间以后增加菜泥,肉泥
四、如何开始添加副食
添加辅食顺序为:米粉、菜泥、果泥、肉泥、成型食物
五、米粉
无论是4个月开始添加辅食还是6个月开始添加辅食,宝宝的第一口辅食必须是纯米粉,而且要选择低糖少糖的米粉,以免宝宝过早接触甜食后偏食营养不良
1.冲泡要求
用70度的热水冲泡,米粉属于半流食,冲泡后为糊状
冲泡米粉要先粉后水,不推荐用配方奶冲泡
米粉先稀后稠,不要过稠,否则宝宝容易便秘
2.喂食要求:
时间为吃奶前,无论是母乳还是配方奶
最开始添加时,每天喂食一次,可以稀一些,一次2小勺(奶粉勺)米粉,一段时间后,可以上午下午各一次
吃完米粉后应立即喂母乳或配方奶,保证每次宝宝都吃饱
如果吃完米粉后不再吃奶说明宝宝单吃米粉已经吃饱了,那下一顿就减少一些米粉,让宝宝依旧以母乳或配方奶为主
如果4个月开始加副食的宝宝,米粉要吃到6个月再添加其他辅食
建议用勺喂食,用奶瓶无法锻炼宝宝咀嚼和吞咽的功能
六、菜泥
米粉适应1-2周后,可增加少许菜泥
先从土豆,红薯,胡萝卜,再到西红柿,南瓜,黄瓜,最后是西蓝花,菜花
制作方法:去皮去籽,蒸熟或煮熟后搅拌成泥,叶菜类不能压成泥的一定要剁碎
每次加一种蔬菜,观察2-3天,无任何过敏不适,方可加第二种
最好将蔬菜泥加入到米粉中喂食,每次一小勺菜泥即可
不建议蔬菜蒸煮时间过长,以免破坏营养
六、果泥
7-8个月可以加果泥
不要过早加水果,以免宝宝挑食
吃果泥要品种多,但是要少吃
每次加一种水果,观察2-3天,无任何过敏不适,方可加第二种
米粉、蔬菜阶段出现便秘可加香蕉或者苹果,帮助宝宝排便
应选择应季新鲜水果,先不要吃高过敏源的水果(桃子,荔枝,芒果,桂圆,石榴,猕猴桃)
可用勺子刮泥,最好每天一次,一次一小勺
七、肉泥
7-8个月的时候,宝宝消化功能发育好,也长牙了,便可以添加肉类
添加顺序:动物肝脏,鸡肉,鸭肉,淡水鱼,猪肉,牛肉,羊肉,淡水虾
要求是新鲜的瘦肉
将肉煮熟后剁成肉泥,加入到米粉或者烂粥里,同时也可以加一些菜泥一起食用
此时期还可以加蛋黄和鱼汤
八、成型食物
10个月左右,可以让宝宝每天有2顿的完全副食
可以吃小包子,小馄饨,小饺子,面片等
九、注意
1岁以内,不建议吃与大人相同的食物,不吃盐酱油香油等调味品
宝宝适应大部分食物以后,让宝宝养成良好的就餐习惯(避免追喂)
让宝宝对吃饭有仪式感,比如坐餐椅,让宝宝自行进餐,定时吃饭,远离玩具电视等
若吃饭时间不想吃,则不予喂食,直至下餐时间到,期间不要喂食水果、奶等加餐
自制副食添加日记,记录一些宝宝添加辅食后的基本情况,如日期,种类,吃饭情况,大便情况,湿疹皮疹过敏等
若吃某种事物产生不适,如湿疹皮疹过敏大便异常等,建议1个月以后再尝试添加
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