悬赏:10分 回答:20 |
我老公不在家每次晚上上完厕所大概零点左右就睡不着了，胡思乱想怎么也睡不着，起来再看电视看困了我老公不在家每次晚上上完厕所大概零点左右就睡不着了，胡思乱想怎么也睡不着，起来再看电视看困了再睡，我这睡眠怎么才能改善啊
|
|
|
|
宝妈睡前喝点牛奶，泡泡脚听听音乐 |
|
2020-03-26 12:00:52 |
|
|
每天睡前喝杯为牛奶 早上早起 调整睡眠 |
|
2020-03-26 16:21:52 |
|
|
你的家人在哪里可以让你家人过来陪你住一段时间。 |
|
2020-03-26 16:23:39 |
|
|
是在孕期吗 孕期不好睡是正常的 白天可以适当散步 有助于晚上睡眠 |
|
2020-04-03 14:05:51 |
|
|
不困唠的呗，累点儿就能睡着啦。睡得特别香。 |
|
2020-04-04 09:24:30 |
|
|
晚上的时候少喝点水，半夜就不会要上厕所了 |
|
2020-04-04 22:25:23 |
|
