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那个宝妈是不是想的事情比较多呀，睡觉时心里不要乱想。 |
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2020-04-20 05:35:43 |
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白天看看喜剧，吃点甜食，晚上就会睡的好些。 |
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2020-04-20 06:44:59 |
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你就别总往那方面想，如果越想着睡不着就越睡不着 |
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2020-04-20 06:52:03 |
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亲睡觉前一定要放轻松听点舒缓音乐看看书 |
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2020-04-20 07:26:00 |
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你吃那个褪黑素试试，这个是针对失眠的 |
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2020-04-20 07:41:47 |
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我也是，心思多，越想越睡不着，你可以在想睡的时候放一首歌，慢慢的就会睡了 |
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2020-04-20 07:51:19 |
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晚上喝一杯纯牛奶有助于睡眠，可以试试 |
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2020-04-20 08:12:07 |
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睡前心情平静，别胡思乱想。可以喝一点热牛奶，促进睡眠 |
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2020-04-20 08:56:40 |
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可以睡觉前泡脚喝点热牛奶，听听舒缓的音乐 |
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2020-04-20 08:59:46 |
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我是听小说，听音乐，看书催眠的，找个适合的方式 |
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2020-04-20 09:25:29 |
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压力太大，平时想太多了，就会失眠，不要乱想了 |
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2020-04-20 10:45:44 |
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是不是神经衰弱呀？你最好去检查一下，别自己乱用药 |
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2020-04-20 15:42:49 |
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是想太多了，或者是太清闲了。晚饭后散步多走走 |
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2020-04-20 16:01:51 |
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