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      pic of user:baby88203003ci6842

      北鼻ooo

      历史

      悬赏:10分

      回答:24

      失眠怎么办

      老是失眠怎么办?

        avatar of 晓晓s74u60

        晓晓s74u60

        历史

        是不是最近太压抑了,还有太累了,想太多才会这样子。

        2020-04-30 07:43:37

          avatar of 睿仔s39u28

          睿仔s39u28

          历史

          白天不要睡觉觉,多运动运动,睡觉前喝牛奶

          2020-04-30 07:45:45

              avatar of 葡萄s181a262

              葡萄s181a262

              历史

              想太多事情了吧,压力太大,晚上睡觉了就别想太多了

              2020-04-30 08:04:55

                avatar of 小刺猬s13u69

                小刺猬s13u69

                历史

                俺也是,总是睡不着,唉,想想年轻时候整天睡不够

                2020-04-30 08:07:25

                    avatar of 婷婷玉立s58u38

                    婷婷玉立s58u38

                    历史

                    是不是最近想事情想太多了,我之前也是经常失眠

                    2020-04-30 08:38:12

                      avatar of 琰昕大宝贝

                      琰昕大宝贝

                      历史

                      白天多出去走走,多做一些事情,晚上就能睡着了。

                      2020-04-30 08:48:34

                        avatar of 晞宝宝s27u18

                        晞宝宝s27u18

                        历史

                        平时不要想太多,白天少睡一点,睡前喝一杯牛奶。

                        2020-04-30 09:06:59

                          avatar of 给你偷也喂下

                          给你偷也喂下

                          历史

                          晚上不要总是想太多问题,失眠一般都是自己爱胡思乱想

                          2020-04-30 09:16:53

                            avatar of 辣妈474628s349a233

                            辣妈474628s349a233

                            历史

                            孕期失眠吗,很多孕妈妈都会孕期失眠,晚上尽量自己订个时间,到点睡觉别玩手机

                            2020-04-30 09:58:35

                              avatar of ccs40u51

                              ccs40u51

                              历史

                              白天不要睡太多了,我现在在家带娃是严重缺觉

                              2020-04-30 10:08:31

                                  avatar of 小可乐oos43u63

                                  小可乐oos43u63

                                  历史

                                  经常性失眠,可以睡前喝杯热牛奶,或者泡泡脚,这样会帮助助眠

                                  2020-04-30 10:09:49

                                    avatar of 君美美123

                                    君美美123

                                    历史

                                    失眠就是因为睡前想太多,或者玩手机不爱睡。晚上不要想太多事,白天多出去,活动,累了就能睡着了

                                    2020-04-30 10:12:27

                                      avatar of 辣妈842652s843a937

                                      辣妈842652s843a937

                                      历史

                                      我也总是天天晚上失眠,失眠时我就看会儿文字类的新闻,看一会儿,眼睛就乏了,就睡着了

                                      2020-04-30 10:50:35

                                          avatar of 蓝星s398a960

                                          蓝星s398a960

                                          历史

                                          孕期失眠吗,应该是你想太多啦把,晚上可以泡泡脚

                                          2020-04-30 11:58:37

                                            avatar of 唯爱小萌宝

                                            唯爱小萌宝

                                            历史

                                            老是失眠,肯定跟你平时的精神是有关系的,你可以晚上睡觉之前放一点舒缓的音乐。

                                            2020-04-30 12:09:03

                                              avatar of 青柠s32u30

                                              青柠s32u30

                                              历史

                                              失眠是件很痛苦的事,这个就要靠自己了,每天放松心情,不要想那么多

                                              2020-04-30 12:29:35

                                                  avatar of 小清新s170a230

                                                  小清新s170a230

                                                  历史

                                                  失眠一般都是想太多了,睡觉前喝杯牛奶,别玩手机

                                                  2020-04-30 14:45:20

                                                    avatar of 梁宝么

                                                    梁宝么

                                                    历史

                                                    是不是心里太多事情了,想太多就容易睡不着

                                                    2020-04-30 21:06:05

                                                      avatar of 佣人爱自扰

                                                      佣人爱自扰

                                                      历史

                                                      平时要注意多休息适当的运动然后可以缓解失眠

                                                      2020-05-03 06:18:06