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      oo鄧汉艳

      历史

      悬赏:10分

      回答:24

      失眠怎么办?

      我这一天就睡四五个小时,睡醒之后就很难再睡了,这是为啥[我汗]能解决吗

          avatar of 宝妈s69u70

          宝妈s69u70

          历史

          不想这件事就过去了,转一下注意力

          2020-06-05 02:50:46

            avatar of 小丁丁妈妈

            小丁丁妈妈

            历史

            有心事吗?现在貌似睡不着的人挺多,不知道宝妈有没有焦虑

            2020-06-05 02:50:49

              avatar of 璇s690

              璇s690

              历史

              没办法解决,只能自己尽量睡,睡不着闭目养神也就这样了

              2020-06-05 02:51:53

                avatar of 乖宝宝s87u25

                乖宝宝s87u25

                历史

                看电视,看看就会困了,你也试试,好用

                2020-06-05 03:06:42

                    avatar of 家和万事兴s629a451

                    家和万事兴s629a451

                    历史

                    对,我也是,所以我皮肤不好,现在看两个孩子的身体虚弱,真在调整

                    2020-06-05 03:33:55

                        avatar of 辣妈476513s475a887

                        辣妈476513s475a887

                        历史

                        失眠咯,白天的时候不要太累,所有的事情不要想那么多

                        2020-06-05 04:47:33

                          avatar of 静等岁月安好

                          静等岁月安好

                          历史

                          我也会这样,过了十点就睡不着了,你可以试试泡泡脚,多运动,我觉得还挺好,起码现在睡得能多点

                          2020-06-05 05:20:27

                            avatar of 子轩么么

                            子轩么么

                            历史

                            失眠的话睡觉之前喝一瓶奶有助于睡眠

                            2020-06-05 05:57:51

                              avatar of 小安安s70u70

                              小安安s70u70

                              历史

                              我也是,早上五点就醒,夜里醒来也是难睡着

                              2020-06-05 06:00:15

                                avatar of 芳儿os604a452

                                芳儿os604a452

                                历史

                                总是失眠,应该是你白天思虑过多啦,尽量放松自己的心情。不要太过焦虑,然后晚上睡觉之前不要想太多东西。

                                2020-06-05 06:03:33

                                  avatar of 渠丽丽

                                  渠丽丽

                                  历史

                                  这是怀孕了吗?怀孕的时候最容易失眠,坚持

                                  2020-06-05 06:04:22

                                    avatar of 梦里的花香

                                    梦里的花香

                                    历史

                                    是不是睡眠不好啊,还是失眠了,有什么心事吗。

                                    2020-06-05 06:13:36

                                      avatar of 90浮夸80假

                                      90浮夸80假

                                      历史

                                      听说失眠都是因为想太多了,让自己累点不要想太多就睡着了

                                      2020-06-05 06:22:17

                                        avatar of 房夫人

                                        房夫人

                                        历史

                                        多大年龄了?睡眠时间确实有点短,如果长时间失眠,还是去医院看看比较好

                                        2020-06-05 06:25:15

                                          avatar of 小清新s170a230

                                          小清新s170a230

                                          历史

                                          白天尽量不要午睡,晚上多活动,睡不着时也不要看手机

                                          2020-06-05 06:25:50

                                            avatar of Janeto郭珍

                                            Janeto郭珍

                                            历史

                                            白天尽量不睡,晚上睡觉前喝杯牛奶,少看手机

                                            2020-06-05 06:35:48

                                              avatar of 糯米妈咪s60u35

                                              糯米妈咪s60u35

                                              历史

                                              是不是最近想的有点多,有烦心事,才会失眠的吧

                                              2020-06-05 06:53:06

                                                avatar of 一切都好s453a644

                                                一切都好s453a644

                                                历史

                                                大人应该是湿气重或肾功能有问题,宝宝应该要补锌补钙

                                                2020-06-05 07:01:04

                                                  avatar of lwss907a662

                                                  lwss907a662

                                                  历史

                                                  是不是压力太大,想的太多了,如果长期睡不好建议你还是去问下医生,时间长了容易神经衰弱

                                                  2020-06-05 07:16:19

                                                    avatar of -o最初

                                                    -o最初

                                                    历史

                                                    你这是不是心里有事儿啊?平常没事儿让自己多干点儿活儿,累点儿没准儿就容易睡眠了。如果没有怀孕的话,睡前喝一杯红酒。

                                                    2020-06-05 07:50:35

                                                      avatar of 晞宝宝s27u18

                                                      晞宝宝s27u18

                                                      历史

                                                      经常失眠的话,你不要想太多,睡前放轻松,白天少睡一点。

                                                      2020-06-05 11:52:26