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      齐齐s92u44

      历史

      悬赏:10分

      回答:14

      孕期23周,身高150,目前体重已有一百二十多斤,是不是过度肥胖了,还在上班,吃的也是食堂饭

      孕期23周,身高150,目前体重已有一百二十多斤,是不是过度肥胖了,还在上班,吃的也是食堂饭菜而已,怎么还是胖那么厉害,是不是跟工作有关,本人是办公文员,平时比较少走动

        avatar of 眼角轻佻

        眼角轻佻

        历史

        目前处于超重期,还没到达肥胖界限,但要开始控制了。饮食运动要结合起来,每天6000步这是最基本的,还可以适当增加一些,溜达就可以,孕妇瑜伽也可以尝试。如果三餐吃的正常,不多,就要注意:是否零食(尤其是高能量零食)摄入片多?

        2020-06-10 10:28:31

          avatar of 家有淘气宝s96u41

          家有淘气宝s96u41

          历史

          按照身高来说的话确实体重有点超标了,平时多注意运动。

          2020-06-10 12:23:46

            avatar of 玲妹妹s391a821

            玲妹妹s391a821

            历史

            建议你吃完后适当的走走,对宝宝好,对孕妈妈也好!

            2020-06-10 14:04:43

              avatar of 笑笑s862a595

              笑笑s862a595

              历史

              下了班之后可以多走动一下,然后饭堂的饭菜会不会太油腻了,不要吃太油腻了。

              2020-06-10 14:09:03

                avatar of 麦麦s801a529

                麦麦s801a529

                历史

                建议控制饮食多吃新鲜果蔬少食多餐吧

                2020-06-10 14:11:41

                  avatar of 默爱s12a81

                  默爱s12a81

                  历史

                  孕后期了,还是要经常走动一下,不能经常坐着

                  2020-06-10 14:28:33

                    avatar of 张莉莉妈妈

                    张莉莉妈妈

                    历史

                    是的跟工作也有点关系,办公文员很少动

                    2020-06-10 14:54:58

                        avatar of 林宝贝s70u71

                        林宝贝s70u71

                        历史

                        身高150,这个体重的确有点胖,工作也有很大关系的

                        2020-06-10 23:30:23

                          avatar of 是新新吖

                          是新新吖

                          历史

                          平常要多走走,我是坐不住的,45分钟差不多就要起来活动一下,我现在22周身高和你一样体重100斤,平常饭吃的不多,主要是吃菜,中间饿了再吃水果,买那种糖分少的温性水果,我几乎是一天吃两盘水果,多喝水增加代谢,饮食要少盐少糖

                          2020-06-11 08:28:22

                            avatar of 辣妈s168a645

                            辣妈s168a645

                            历史

                            是的,整个孕期最后不要增重太多,一般是15到25斤就够了

                            2020-06-11 08:46:13

                              avatar of 南南妈咪s771a935

                              南南妈咪s771a935

                              历史

                              有些怀孕是比较容易胖的,我怀孕的时候也是胖了40斤的,感觉喝水都长肉,但是生完之后就好了,慢慢的瘦下来了,而且也没有以前吃了就会胖的那种感觉。

                              2020-06-11 08:48:11

                                avatar of 半世流离s57u48

                                半世流离s57u48

                                历史

                                估计是的 要多注意运动 胖点瘦点都没事 健康就好

                                2020-06-12 17:54:21

                                  avatar of lemons155a336

                                  lemons155a336

                                  历史

                                  那你休息或者下班的时候要多走走,适当的控制体重

                                  2020-06-14 21:45:20